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La naturaleza nos ayuda a enfrentar las 'amenazas' de la imagen corporal

Estudie primero para mostrar cómo los entornos naturales mantienen a raya los sentimientos negativos

Fecha:
12 de enero de 2022
Fuente:
Universidad Anglia Ruskin
Resumen:
Un nuevo estudio descubrió que estar en la naturaleza ayuda a las personas a lidiar con la imagen corporal negativa al eliminar algunos de los desencadenantes de la ansiedad por la imagen corporal, como el enfoque en las redes sociales y al fortalecer los mecanismos de afrontamiento para mantener los sentimientos negativos en perspectiva.
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Un nuevo estudio descubrió que estar en la naturaleza ayuda a las personas a lidiar con la imagen corporal negativa al eliminar algunos de los desencadenantes de la ansiedad por la imagen corporal, como el enfoque en las redes sociales y al fortalecer los mecanismos de afrontamiento para mantener los sentimientos negativos en perspectiva.

La investigación, publicada en la revista Ecopsychology, involucró a 401 participantes del Reino Unido, a quienes se les pidió que completaran una encuesta sobre su exposición a la naturaleza, "aceptación racional" y apreciación corporal.

La aceptación racional es un mecanismo de afrontamiento, definido ampliamente como la forma en que las personas racionalizan y mantienen en perspectiva cualquier sentimiento de imagen corporal negativa que va y viene.

El estudio encontró asociaciones positivas entre las tres medidas tanto en hombres como en mujeres.

El artículo, el primero en analizar cómo la exposición a la naturaleza puede ayudar a la mente a lidiar con sentimientos temporales de imagen corporal negativa, concluye que pasar tiempo en entornos naturales brinda oportunidades para estrategias de afrontamiento de imagen corporal saludable. Esto puede deberse a la condición físicay distanciamiento mental de las fuentes de amenazas a la imagen corporal, como los estándares de apariencia poco realistas, los espejos o las redes sociales.

Estar en la naturaleza también puede ayudar a las personas a desarrollar procesos de pensamiento más saludables que permitan evaluaciones más realistas de las amenazas a la imagen corporal y sus consecuencias futuras.

El autor principal, Viren Swami, profesor de Psicología Social en la Universidad Anglia Ruskin ARU, dijo: "Ya hay evidencia de que estar en la naturaleza en sí mismo promueve una imagen corporal positiva, pero este es el primer estudio que analiza cómo la exposición a la naturalezapuede ayudar a la mente a lidiar con los sentimientos temporales de imagen corporal negativa que todos experimentamos de vez en cuando, y mantener un sentido de perspectiva.

"Estar en la naturaleza nos aleja de algunos de los desencadenantes de una imagen corporal negativa publicaciones de Instagram, modelos en vallas publicitarias, espejos que encontramos en entornos urbanos y nos brinda la oportunidad de poner las cosas en perspectiva. Las cualidades restauradoras deestos entornos naturales también pueden promover procesos cognitivos más saludables, incluido un mayor autocontrol y una sensación de que el tiempo pasa más lentamente, dándonos la oportunidad de racionalizar estas amenazas.

"Sabemos que una imagen corporal positiva mejora la salud mental, y este estudio agrega peso al creciente cuerpo de evidencia sobre la importancia de la exposición a la naturaleza, y cómo debemos asegurarnos como sociedad de que todos tengan tanto acceso a los entornos naturalescomo sea posible."

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Fuente de la historia:

Materiales proporcionado por Universidad Anglia Ruskin. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.


referencia de diario:

  1. Viren Swami, Charlotte Robinson, Adrian Furnham. La aceptación racional positiva de las amenazas a la imagen corporal media en la asociación entre la exposición a la naturaleza y la apreciación del cuerpo. Ecopsicología, 2022; DOI: 10.1089/eco.2021.0029

Citar esta página:

Universidad Anglia Ruskin. "La naturaleza nos ayuda a lidiar con las 'amenazas' de la imagen corporal: estudie primero para mostrar cómo los entornos naturales mantienen a raya los sentimientos negativos". ScienceDaily. ScienceDaily, 12 de enero de 2022. .
Universidad Anglia Ruskin. 2022, 12 de enero. La naturaleza nos ayuda a lidiar con las 'amenazas' de la imagen corporal: estudie primero para mostrar cómo los entornos naturales mantienen a raya los sentimientos negativos. Ciencia al día. Consultado el 28 de enero de 2022 en www.science-things.com/releases/2022/01/220112105706.htm
Universidad Anglia Ruskin. "La naturaleza nos ayuda a lidiar con las 'amenazas' de la imagen corporal: estudie primero para mostrar cómo los entornos naturales mantienen a raya los sentimientos negativos". ScienceDaily. www.science-things.com/releases/2022/01/220112105706.htm consultado el 28 de enero de 2022.


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