¿Por qué las redes sociales son un hábito tan difícil de romper?
Porque nos hace sentir bien, dijo Allison Eden de la Universidad Estatal de Michigan, profesora asistente en el Departamento de Comunicación.
Ella y los investigadores de Vrije Universiteit Amsterdam y Radboud University Nijmegen, Países Bajos, realizaron dos estudios de usuarios frecuentes y menos frecuentes de Facebook.
Descubrieron que incluso una breve exposición a una imagen relacionada con Facebook logotipo, captura de pantalla puede causar una respuesta placentera en los usuarios frecuentes de las redes sociales, lo que a su vez puede provocar antojos de redes sociales. La combinación de sentimientos agradables y antojos hace que las redes sociales sean demasiado difícilesresistir.
Lo más probable es que se deba a que la exposición a Facebook es una respuesta aprendida, como cuando los niños aprenden que el mal comportamiento les llama la atención o cuando los perros aprenden que ir al baño afuera les da un gusto, y las respuestas aprendidas son difíciles de romper, dijo Eden.
"La gente está aprendiendo este sentimiento de recompensa cuando llegan a Facebook", dijo. "Lo que mostramos con este estudio es que incluso con algo tan simple como el logotipo de Facebook, ver el muro de Facebook de un amigo o ver cualquier cosa asociada conFacebook, es suficiente para traer de vuelta esa asociación positiva "
En el primer estudio, los participantes fueron expuestos a una señal relacionada con Facebook o una imagen de control, seguido de un símbolo chino. Luego se les pidió que juzgaran si el símbolo era agradable o desagradable. Después de exponerse a una imagen inspirada en Facebook, los grandes usuarios de Facebook calificaron la imagen china como agradable con mayor consistencia que los usuarios menos frecuentes
Luego, en el segundo estudio, los participantes recibieron una encuesta para medir sus antojos de usar Facebook.
Eden, por ceder a la tentación, a menudo lucha con sentimientos de culpa, dijo Eden. Si intentan regular el uso de Facebook y fracasan, se sienten mal, por lo que recurren a Facebook y se sienten mal otra vez. Es un ciclo de autocontrolfallo regulatorio, dijo ella.
Pero, dice Eden, la culpa es más perjudicial para la psique que no controlar los medios.
La solución podría ser eliminar algunas de las señales del entorno de las personas, como, por ejemplo, eliminar el logotipo de Facebook de la pantalla de inicio de un teléfono celular.
"Los medios de comunicación, incluidas las redes sociales, son uno de los objetivos más comúnmente fallidos para regular", dijo Eden. "Las personas intentan regularse a sí mismas y realmente tienen dificultades con eso".
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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