Ser una "persona nocturna" está relacionado con índices de masa corporal más altos entre las personas con diabetes tipo 2, y desayunar más tarde en el día parece ser lo que impulsa esta asociación, según un nuevo artículo de la revista Medicina diabética .
La obesidad es común entre las personas con diabetes tipo 2. Tener una preferencia por la noche despertarse más tarde y acostarse más tarde se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, pero faltan investigaciones sobre este fenómeno entre las personas con diabetes tipo 2diabetes.
Los investigadores dirigidos por el Dr. Sirimon Reutrakul, profesor asociado de endocrinología, diabetes y metabolismo en la Facultad de Medicina de la Universidad de Illinois en Chicago, querían determinar si la preferencia por la mañana o por la noche entre las personas con diabetes tipo 2 se asociaba con un mayor riesgo deIMC más alto y, de ser así, qué factores específicos sobre la preferencia por la noche contribuyeron al aumento del riesgo.
Reutrakul y sus colegas reclutaron para su estudio a 210 trabajadores que no trabajaban por turnos que vivían en Tailandia y que tenían diabetes tipo 2. La preferencia por la mañana / por la noche se evaluó mediante un cuestionario que se centró en la hora preferida para despertarse y acostarse; hora del día que se dedicaba a hacer ejercicio; y el tiempo del día dedicado a la actividad mental trabajando, leyendo, etc.. Las puntuaciones en el cuestionario pueden oscilar entre 13, que indica una preferencia extrema por la noche, y 55 que indica una preferencia extrema por la mañana. Los participantes con una preferencia por la noche fueron los que obtuvieron menosde 45 en el cuestionario, mientras que aquellos con preferencia por la mañana obtuvieron una puntuación de 45 o más.
Se entrevistó a los participantes sobre el horario de las comidas, y la ingesta calórica diaria se determinó mediante recordatorios de alimentos de un día autoinformados. Se tomaron medidas de peso y se calculó el IMC de cada participante. La duración y la calidad del sueño se midieron mediante un autoinforme y un cuestionario.
La duración media del sueño autoinformada fue de 5,5 horas / noche. En promedio, los participantes consumieron 1.103 kcal / día. El IMC promedio entre todos los participantes fue 28,4 kg / m2, considerado sobrepeso. De los participantes, 97 tenían preferencia por la noche y 113tenía preferencia por la mañana.
Los participantes con preferencia por la mañana desayunaron entre las 7 am y las 8:30 am, mientras que los participantes con preferencia por la noche desayunaron entre las 7:30 am y las 9 am
Los participantes con preferencia por la mañana tenían un horario de comida más temprano, incluido el desayuno, el almuerzo, la cena y la última comida.
Los investigadores encontraron que tener más preferencia por la noche se asoció con un IMC más alto. La ingesta calórica y las horas de almuerzo y cena no se asociaron con tener un IMC más alto.
La preferencia por la mañana se asoció con un desayuno más temprano y un IMC más bajo en 0.37 kg / m2.
"La hora del desayuno más tarde es un factor de riesgo novedoso asociado con un IMC más alto entre las personas con diabetes tipo 2", dijo Reutrakul. "Queda por investigar si desayunar antes ayudará con el peso corporal en esta población". Reutrakul especula quelas horas posteriores de las comidas pueden desalinear el reloj biológico interno, que juega un papel en la regulación circadiana. La desalineación circadiana puede conducir a una desregulación del metabolismo energético según estudios previos.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Illinois en Chicago . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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