Leer comentarios de apoyo, "me gusta" y mensajes privados de amigos de las redes sociales antes de tomar una prueba puede ayudar a los estudiantes universitarios que tienen altos niveles de ansiedad por la prueba a reducir significativamente su nerviosismo y mejorar sus puntajes, sugiere un estudio reciente.
Los estudiantes universitarios con altos niveles de ansiedad ante los exámenes que buscaron apoyo social de sus amigos en línea y leyeron los mensajes antes de un examen simulado redujeron sus niveles de ansiedad en un 21 por ciento, encontraron investigadores de la Universidad de Illinois.
Estos estudiantes, y sus compañeros que realizaron un ejercicio de escritura expresiva de siete minutos, pudieron desempeñarse tan bien en un conjunto de ejercicios de programación de computadoras como los estudiantes que tenían bajos niveles de ansiedad por las pruebas, dijo el autor principal Robert Deloatch, un estudiante graduadoen informática en la universidad.
Se estima que hasta el 41 por ciento de los estudiantes sufren de ansiedad ante los exámenes, que es una combinación de respuestas fisiológicas y emocionales que ocurren mientras se preparan y toman los exámenes.
La ansiedad ante los exámenes se asocia con puntajes más bajos y promedios de calificaciones, así como un peor desempeño en la memoria y las tareas de resolución de problemas. La ansiedad ante los exámenes puede ser particularmente aguda cuando los estudiantes enfrentan exámenes que involucran problemas abiertos, como los que se usan comúnmenteen los exámenes de informática que requieren que los estudiantes escriban y ejecuten código, escribieron los investigadores.
Los investigadores han descubierto que cuando se reduce la ansiedad por los exámenes de los estudiantes, sus puntajes en los exámenes, los GPA y el desempeño de las tareas mejoran en consecuencia.
Según el estudio, los estudiantes con ansiedad alta en las pruebas temen fuertemente la evaluación negativa, tienen una autoestima más baja y tienden a experimentar un mayor número de pensamientos distractores e irrelevantes en situaciones de prueba.
Para el examen simulado en el estudio actual, los estudiantes tuvieron que resolver dos problemas de programación escribiendo y ejecutando código. La mayoría de los participantes eran estudiantes de ciencias de la computación o estudiantes de ingeniería informática que aprobaron una prueba previa que aseguró que tenían conocimientos básicos de programación.
Los investigadores midieron los niveles de ansiedad en los exámenes de los participantes usando la escala de Ansiedad de prueba cognitiva, que evalúa los problemas cognitivos asociados con la toma de pruebas, como el pensamiento irrelevante en la tarea y los lapsos de atención.
Los participantes también completaron otros dos cuestionarios que midieron sus niveles de ansiedad estatal, o malestar por "estado del momento", y su ansiedad característica, que es la ansiedad que se considera una característica o rasgo de personalidad de larga data.
El día antes del experimento, los estudiantes del grupo de apoyo social publicaron mensajes en sus páginas personales de redes sociales solicitando aliento, en forma de me gusta, comentarios o mensajes privados, sobre un próximo desafío de programación de computadoras en el que planeaban participar.
Durante siete minutos inmediatamente antes de tomar la prueba simulada, los estudiantes en el grupo de apoyo social leyeron las respuestas asociadas con su solicitud en línea, mientras que los estudiantes en el grupo de escritura expresiva escribieron sobre sus pensamientos y sentimientos, y los estudiantes en el grupo de control atestaronpara el examen leyendo información sobre estructuras de datos de programación de computadoras y respondiendo preguntas sobre el texto.
Antes de tomar el examen, los participantes completaron un cuestionario para evaluar sus niveles de ansiedad estatal. Luego, a los estudiantes se les dieron 40 minutos para resolver dos problemas de programación que tenían muchas soluciones viables.
"Descubrimos que solo los estudiantes que recibieron mensajes de apoyo de su red de Facebook mostraron una disminución significativa en la ansiedad y un aumento en su rendimiento en nuestro examen simulado", dijo Deloatch.
Si bien los investigadores anteriores han encontrado que la escritura expresiva es útil para algunos estudiantes con ansiedad ante los exámenes, Deloatch y sus coautores se sorprendieron al descubrir que el ejercicio de escritura expresiva aumentó la inquietud previa de los estudiantes con bajo nivel de ansiedad en un 61 por ciento, en cambio.
"Presumimos que podría haber ocurrido porque centrarse en su ansiedad mientras escribían causaba que su aprensión aumentara en lugar de disminuir", dijo Deloatch.
Usar el apoyo social para aliviar la ansiedad del estado del momento puede tener implicaciones más allá de la educación, como ayudar a los solicitantes de empleo a calmar su nerviosismo antes de las entrevistas con posibles empleadores, dijo Deloatch.
Si bien los estudiantes que buscaron apoyo social en línea sintieron que leer los mensajes de apoyo fue útil, "todos se sintieron incómodos al solicitar apoyo de sus amigos en línea, percibiendo publicaciones como" búsqueda de atención "y" fuera de lugar "," Deloatch"Como la mayoría de los participantes en nuestro estudio eran estudiantes de ciencias de la computación, el ambiente competitivo del plan de estudios puede haber generado preocupaciones sobre cómo los percibirían los demás. Pueden haber sentido que tales estados podrían dañar sus relaciones en los entornos de proyectos grupales"."
El estudio se publica en el Actas de CHI 2017 , la Conferencia sobre Factores Humanos en Sistemas de Computación, celebrada del 6 al 11 de mayo en Denver.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Illinois en Urbana-Champaign . Original escrito por Sharita L Forrest. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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