Un nuevo estudio revela que ayudar a los estudiantes de primer año de secundaria de bajos ingresos a regular su ansiedad por tomar exámenes puede reducir a la mitad sus tasas de reprobación del curso de biología. El estudio, publicado en Actas de la Academia Nacional de Ciencias y dirigida por la presidenta de Barnard College, Sian Leah Beilock, y su equipo de investigación descubrieron que las estrategias breves para desestresarse antes del examen podrían reducir la brecha de rendimiento que a menudo se observa entre los estudiantes de bajos y mayores ingresos.
"No se trata solo de lo que sabes en un momento en particular, sino de tus percepciones de la situación, tus preocupaciones también importan. Tu ansiedad puede afectar cómo demuestras lo que sabes cuando más importa", dice Beilock, un cognitivo reconocido a nivel nacionalcientífico que estudia las presiones que enfrentan los niños en la escuela. "Estábamos particularmente interesados en si podríamos ayudar a mejorar los puntajes de las pruebas en STEM [ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas], un área donde se necesita una representación más amplia de los estudiantes".
Las oportunidades de trabajo en los campos STEM se están expandiendo, pero los estudiantes de familias de bajos ingresos a menudo están mal preparados para ellos. Gran parte de la discrepancia comienza en la escuela secundaria, donde no toman tantas clases STEM como otros estudiantes, en parteporque se desempeñan mal en ellos. Un factor puede ser que no se espera que funcionen bien, creando ansiedad por el desempeño. Los investigadores esperaban abordar algunas de las consecuencias psicológicas posteriores de esta ansiedad, liberando las mentes de los estudiantes para liberar su potencial.
"Este estudio muestra que las calificaciones de los estudiantes no son solo lo que saben", dijo Christopher Rozek, autor principal del estudio y académico postdoctoral en el Departamento de Psicología de la Universidad de Stanford. "Las emociones de los estudiantes influyen en qué tan bienhacer en sus clases, y las escuelas deben seguir priorizando el bienestar emocional de los estudiantes para ayudarlos a alcanzar su máximo potencial "
Cerca de 1,200 estudiantes de primer año en una escuela secundaria grande en el Medio Oeste participaron en el estudio. Cada uno completó ejercicios de regulación de emociones antes de sus exámenes de biología finales y de mitad de año. A los asignados al azar a la intervención de "escritura expresiva" se les pidió queDedique diez minutos a escribir y explorar abiertamente sus sentimientos sobre la prueba. Beilock y otros investigadores han demostrado previamente que escribir sobre las ansiedades de uno reduce paradójicamente su carga, haciéndolos sentir más manejables y liberando recursos cognitivos para la tarea en cuestión.
Los estudiantes que recibieron la intervención de "reevaluación" en su lugar trataron de convertir su ansiedad en emoción. Leyeron un pasaje que explicaba que la excitación fisiológica - latidos cardíacos rápidos y palmas sudorosas - en realidad es la forma en que el cuerpo se prepara para una tarea importante y que talla energía se puede aprovechar para el éxito. Luego resumieron lo que acababan de leer. Investigaciones anteriores han demostrado que la reevaluación también puede mejorar el rendimiento.
Un tercer grupo de estudiantes obtuvo versiones tanto de la escritura expresiva como de la intervención de reevaluación. Un grupo final sirvió como control al resumir un pasaje que les instruía simplemente a ignorar su estrés.
Los investigadores estaban especialmente interesados en el desempeño de los estudiantes de bajos ingresos, aquellos que recibieron almuerzo gratis oa precio reducido. Descubrieron que para estos estudiantes, usando una de las tres intervenciones clave: expresión, reevaluación o ambas cosas,en lugar de la tarea de control mejoró significativamente los puntajes de los exámenes. Los puntajes promedio de los exámenes aumentaron de aproximadamente 57% a aproximadamente 63%, reduciendo la brecha de rendimiento entre los estudiantes de bajos y mayores ingresos en casi un tercio.
Mirando más allá de los puntajes de los exámenes, pero si los estudiantes aprobaron ambos semestres de su curso de ciencias de noveno grado versus ninguno o uno, los resultados fueron aún más dramáticos. Las intervenciones aumentaron la tasa de aprobación para estudiantes de bajos ingresos de 61% a82%. Nuevamente, todas las intervenciones los ayudaron por igual, y ninguno ayudó a los estudiantes de mayores ingresos.
"Descubrimos que las intervenciones de regulación emocional redujeron las brechas sustanciales de rendimiento entre los estudiantes de ingresos más altos y de ingresos más bajos en la tasa de aprobación del curso en más de la mitad", explica Rozek.
Los investigadores también pidieron a los estudiantes al final del año que calificaran su creencia de que la excitación emocional durante una prueba puede beneficiarlos. Las intervenciones de regulación emocional aumentaron las creencias de los estudiantes de bajos ingresos con respecto a los posibles beneficios del estrés por ejemplo, como energíapara ser utilizado para mejorar el rendimiento.
"Los estudiantes de entornos de ingresos más altos tenían más probabilidades de creer que un poco de estrés durante las pruebas puede ser útil para el rendimiento, mientras que los estudiantes de bajos ingresos tenían menos probabilidades de ver el estrés del examen como útil, a menos que completaran las intervenciones de regulación de emociones", Agregó Rozek.
"Lo que nuestra investigación muestra es que al darles a los estudiantes que sienten la mayor ansiedad de desempeño durante situaciones de evaluación en la escuela la oportunidad de pensar de manera diferente acerca de sus preocupaciones y ansiedades, podemos aumentar el desempeño", dice Beilock.
Este trabajo muestra que un breve ejercicio de regulación de las emociones, 10 minutos, dos veces al año, puede reducir drásticamente las tasas de fracaso y que puede implementarse fácilmente a gran escala en un entorno escolar de trabajo.
El alivio de las desigualdades en los recursos seguramente será parte de cualquier solución a la brecha de rendimiento. "Pero otro aspecto que se enfoca con menos frecuencia es cómo se sienten los estudiantes en esas situaciones evaluativas importantes", dice Beilock. Ella considera que estos ejercicios son partede una caja de herramientas de técnicas que pueden mejorar a toda la persona. "También es algo en lo que pensamos en Barnard", agrega, "no solo lo que nuestras mujeres están aprendiendo en el aula, sino cómo les damos la motivación, las herramientas psicológicas,para que puedan tener éxito en cualquier situación "
Rozek, ahora investigador postdoctoral en la Universidad de Stanford que anteriormente se desempeñó como postdoctorado en el grupo de investigación de Beilock, tiene una amplia experiencia en estudios experimentales y longitudinales en contextos escolares que implican la comprensión de los factores psicológicos asociados con la motivación y el éxito de los estudiantes.El enfoque de su investigación ha sido utilizar conocimientos psicológicos para aumentar la equidad en los resultados educativos entre estudiantes de entornos más favorecidos y desfavorecidos.
Beilock, quien se unió a Barnard como su octavo presidente en julio de 2017, después de servir en la facultad de la Universidad de Chicago desde 2005, ha llevado a cabo una extensa investigación sobre el rendimiento bajo presión. Ella es la autora de "Choke: What the Secrets of the BrainRevele acerca de hacerlo bien cuando tiene que hacerlo "2010 y" Cómo el cuerpo conoce su mente: el sorprendente poder del entorno físico para influir en cómo piensa y siente "2015.
Ella cree que cualquiera puede beneficiarse de la expresión y la reevaluación en situaciones de alto estrés, incluso un presidente de la universidad. "Hago un 'me-search' además de la investigación", comparte. "Practico lo que predico aquí, comocomo recordándome a mí mismo que todos los síntomas de ansiedad que a veces siento en situaciones importantes son en realidad una señal de que estoy listo ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Colegio Barnard . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :