Un estudio de casi 2500 adultos encontró que tener problemas para conciliar el sueño, en comparación con otros patrones de insomnio, era el síntoma principal de insomnio que predijo el deterioro cognitivo 14 años después.
Los resultados muestran que tener problemas para conciliar el sueño en 2002 se asoció con un deterioro cognitivo en 2016. Específicamente, los problemas más frecuentes para conciliar el sueño predijeron una peor memoria episódica, función ejecutiva, lenguaje, velocidad de procesamiento y rendimiento visuoespacial. Un análisis adicional encontró que las asociaciones entre el sueñola iniciación y la cognición posterior se explicaron parcialmente por los síntomas depresivos y las enfermedades vasculares en 2014 para todos los dominios, excepto la memoria episódica, que solo se explicó parcialmente por los síntomas depresivos.
"Si bien existe una creciente evidencia de un vínculo entre el insomnio y el deterioro cognitivo en los adultos mayores, ha sido difícil interpretar la naturaleza de estas asociaciones dada la forma en que el insomnio y el deterioro cognitivo pueden presentarse entre los individuos", dijo la autora principal, Afsara Zaheed, estudiante de posgrado en ciencias clínicas dentro del departamento de psicología de la Universidad de Michigan ". Al investigar las asociaciones entre las quejas específicas de insomnio y la cognición a lo largo del tiempo utilizando medidas sólidas de capacidad cognitiva, esperábamos obtener una claridad adicional sobre si estos diferentes duermenlos problemas pueden conducir a resultados cognitivos deficientes ".
El insomnio implica dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, o despertarse regularmente más temprano de lo deseado, a pesar de tener suficiente tiempo en la cama para dormir. Los síntomas diurnos incluyen fatiga o somnolencia; sentirse insatisfecho con el sueño; tener problemas para concentrarse; sentirse deprimido, ansioso oirritable y con poca motivación o energía.
El estudio analizó datos del Estudio de salud y jubilación, que involucró a 2,496 adultos que tenían al menos 51 años de edad. En 2002, informaron la frecuencia de experimentar síntomas de insomnio. En 2016, la cognición de los participantes se evaluó como parte del Programa Armonizado.Protocolo de evaluación cognitiva y operacionalizado con una batería neuropsicológica integral que aprovecha la memoria episódica, la función ejecutiva, el lenguaje, la construcción visual y la velocidad de procesamiento. Análisis controlados por sociodemografía y rendimiento cognitivo global de referencia.
"Estos resultados son importantes dada la falta de tratamientos disponibles en la actualidad para los trastornos cognitivos de la vejez, como la enfermedad de Alzheimer y otras demencias", dijo Zaheed. "La salud del sueño y los comportamientos del sueño a menudo son modificables. Estos resultados sugieren que la detección regular del insomnioLos síntomas pueden ayudar a rastrear e identificar a las personas con problemas para conciliar el sueño en la mitad de la vida y que podrían estar en riesgo de desarrollar deterioros cognitivos más adelante en la vida. Se necesita investigación de intervención adicional para determinar si intervenir en los síntomas del insomnio puede ayudar a prevenir o retrasar laprogresión de las deficiencias cognitivas en la vejez ".
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Materiales proporcionado por Academia Estadounidense de Medicina del Sueño . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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