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Noticias sobre insomnio
11 de septiembre de 2020

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Titulares principales

Vínculos entre sueño deficiente, presión arterial alta, microbioma intestinal descubierto

Los investigadores han encontrado asociaciones entre el sueño interrumpido, la presión arterial elevada y los cambios en el microbioma intestinal. La investigación tuvo como objetivo determinar si un período de 28 días de sueño interrumpido ...

Un estudio encuentra que la restricción del sueño amplifica la ira

¿Se siente enojado en estos días? Una nueva investigación sugiere que una buena noche de sueño puede ser justo lo que usted ...
Un nuevo estudio encontró que el miedo a no tener contacto con el teléfono móvil - 'nomofobia' - es extremadamente común entre las universidades ...

Duración del sueño, eficiencia y cambio de estructura en el espacio

Es difícil dormir bien en el espacio. Una evaluación de los astronautas que trabajaban en la estación espacial Mir descubrió que experimentaron períodos de sueño más cortos, más vigilia y cambios en el ...
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Los ritmos circadianos ayudan a guiar el desperdicio del cerebro

Una nueva investigación detalla cómo el complejo conjunto de dinámicas moleculares y de fluidos que componen el sistema glifático, el proceso único de eliminación de desechos del cerebro, se sincroniza con el maestro ...

Los ateos tienen más probabilidades de dormir mejor que los católicos y los bautistas, según un estudio

Un nuevo estudio sobre el sueño, la afiliación religiosa y las percepciones del cielo encontró que los ateos y agnósticos tienen muchas más probabilidades de dormir mejor que los católicos y ...

El experimento contradice las suposiciones sobre la pérdida del sueño y los interrogatorios criminales

Un estudio experimental sugiere que la restricción del sueño puede dificultar la divulgación de información durante las entrevistas criminales, lo que contradice las suposiciones generalizadas sobre la efectividad de la privación del sueño ...

Un café y una siesta te mantienen alerta durante el turno de noche, sugiere un estudio

Un simple café y una siesta rápida podrían ser la cura para mantenerse alerta en el turno de noche, ya que una nueva investigación muestra que esta combinación poco probable puede mejorar la atención y reducir el sueño ...

La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño pide la eliminación del horario de verano

La salud y la seguridad públicas se beneficiarían de la eliminación del horario de verano, según una declaración de posición de la Academia Estadounidense del Sueño ...

Un nuevo estudio sugiere que el comportamiento similar al TDAH ayuda a estimular la actividad empresarial

Muchas personas han experimentado algunas noches de mal sueño que resultaron en cambios en la capacidad de atención, tendencias impulsivas e hiperactividad al día siguiente, todos comportamientos que se parecen al TDAH. Un nuevo estudio ...

La terapia de meditación y relajación puede ofrecer un escape del terror de la parálisis del sueño

La parálisis del sueño, una condición que se cree que explica una serie de experiencias misteriosas, incluidos supuestos casos de abducción extraterrestre y visitas nocturnas demoníacas, podría tratarse utilizando una técnica de ...

El consumo de marihuana durante el embarazo aumenta el riesgo de problemas de sueño en los niños

Hasta el 7% de las futuras mamás consumen marihuana durante el embarazo, y ese número está aumentando rápidamente a medida que más la usan para calmar las náuseas matutinas. Pero una nueva investigación sugiere que tal uso podría tener un impacto duradero en ...

Los problemas del sueño infantil pueden indicar trastornos mentales en los adolescentes

Los problemas específicos del sueño entre los bebés y los niños muy pequeños pueden estar relacionados con los trastornos mentales en los adolescentes, un nuevo estudio ha ...

El uso de medios a la hora de acostarse está vinculado a menos horas de sueño en los niños que luchan por autorregular su comportamiento

Los investigadores siguieron a 547 niños durante una semana y midieron su uso de los medios de comunicación y sus patrones de sueño. Para los niños que generalmente luchan por autorregular su comportamiento, el tiempo frente a la pantalla una hora antes de acostarse ...

Programa en línea mejora el insomnio en adolescentes y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer

Los investigadores muestran que un programa en línea desarrollado específicamente para sobrevivientes de cáncer AYA puede aliviar significativamente el insomnio y mejorar la calidad general de ...

Dormir deficientemente relacionado significativamente con la depresión adolescente

Los adolescentes que experimentan un sueño muy deficiente pueden tener más probabilidades de experimentar una salud mental deficiente en el futuro, ya que los adolescentes deprimidos en el estudio durmieron 30 minutos menos por noche que otros ...

Nuevos conocimientos sobre la enfermedad de Alzheimer

Los investigadores que observaron modelos de ratones encontraron interacciones funcionales deterioradas entre el hipocampo y la corteza parietal durante el período de reproducción de la memoria, lo que puede arrojar nuevos conocimientos sobre ...

Ritmos circadianos alterados vinculados a diagnósticos posteriores de Parkinson

Los hombres mayores que tienen un ritmo circadiano débil o irregular que guía sus ciclos diarios de descanso y actividad tienen más probabilidades de desarrollar posteriormente la enfermedad de Parkinson, según un nuevo ...

La investigación profundiza en las causas de las pesadillas que ensombrecen a las mujeres sobrevivientes de traumatismos sexuales

Un nuevo estudio intenta arrojar luz sobre los desencadenantes de las pesadillas postraumáticas, un tema que ha recibido escasa ...

De las bacterias a usted: las reacciones biológicas que sostienen nuestros ritmos

La metilación y el reloj circadiano son mecanismos conservados que se encuentran en todos los organismos. Los investigadores encontraron que la inhibición de la metilación con un compuesto específico altera el reloj circadiano en la mayoría de los casos ...

Cómo el bloqueo de COVID-19 ha alterado el sueño en EE. UU. Y Europa

Dos nuevos estudios muestran que los horarios de escuela y trabajo relajados y más tiempo en casa han llevado a las personas a dormir más en promedio con menos 'jetlag social' como lo indica un cambio reducido en ...

Consolidación de la memoria durante el sueño REM

Los investigadores han descubierto que la actividad de las neuronas nacidas en adultos ABN en el hipocampo, que es una región del cerebro asociada con la memoria, es responsable de la consolidación de la memoria durante el sueño REM. ...

Neurogénesis adulta esencial para la consolidación de la memoria inducida por el sueño en ratones

La neurogénesis adulta, en la que se generan nuevas neuronas dentro del hipocampo en el cerebro adulto completamente desarrollado, ocurre en ratones, pero cómo las nuevas neuronas se integran funcionalmente en el cerebro existente ...

La interrupción del sueño aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular al promover la inflamación

Se ha demostrado que la interrupción del sueño está asociada con un mayor riesgo de aterosclerosis, pero el mecanismo no ha sido claro. Un nuevo estudio revela que el sueño fragmentado agrava la aterosclerosis ...

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