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Noticias de investigación sobre el insomnio
11 de septiembre de 2020

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Titulares principales

Vínculos entre sueño deficiente, presión arterial alta, microbioma intestinal descubierto

Los investigadores han encontrado asociaciones entre el sueño interrumpido, la presión arterial elevada y los cambios en el microbioma intestinal. La investigación tuvo como objetivo determinar si un período de 28 días de sueño interrumpido ...

Un estudio encuentra que la restricción del sueño amplifica la ira

¿Se siente enojado en estos días? Una nueva investigación sugiere que una buena noche de sueño puede ser justo lo que usted ...
Un nuevo estudio encontró que el miedo a no tener contacto con el teléfono móvil - 'nomofobia' - es extremadamente común entre las universidades ...

El estudio examina el vínculo entre la calidad del esperma y la luz de los dispositivos durante la noche

Es posible que los hombres quieran pensárselo dos veces antes de usar su teléfono inteligente por la noche. Un nuevo estudio encontró correlaciones entre el uso de medios electrónicos por la noche y la falta de esperma ...
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La Academia Estadounidense de Medicina del Sueño pide la eliminación del horario de verano

La salud y la seguridad públicas se beneficiarían de la eliminación del horario de verano, según una declaración de posición de la Academia Estadounidense del Sueño ...

Las siestas largas pueden ser malas para la salud

Muchos creen que acostarse para dormir una siesta es una actividad inofensiva. Pero en una investigación presentada recientemente, los científicos muestran que quedarse dormido durante más de una hora podría ser ...

Un nuevo estudio sugiere que el comportamiento similar al TDAH ayuda a estimular la actividad empresarial

Muchas personas han experimentado algunas noches de mal sueño que resultaron en cambios en la capacidad de atención, tendencias impulsivas e hiperactividad al día siguiente, todos comportamientos que se parecen al TDAH. Un nuevo estudio ...

La terapia de meditación y relajación puede ofrecer un escape del terror de la parálisis del sueño

La parálisis del sueño, una condición que se cree que explica una serie de experiencias misteriosas, incluidos supuestos casos de abducción extraterrestre y visitas nocturnas demoníacas, podría tratarse utilizando una técnica de ...

Programa en línea mejora el insomnio en adolescentes y adultos jóvenes sobrevivientes de cáncer

Los investigadores muestran que un programa en línea desarrollado específicamente para sobrevivientes de cáncer AYA puede aliviar significativamente el insomnio y mejorar la calidad general de ...

Dormir deficientemente relacionado significativamente con la depresión adolescente

Los adolescentes que experimentan un sueño muy deficiente pueden tener más probabilidades de experimentar una salud mental deficiente en el futuro, ya que los adolescentes deprimidos en el estudio durmieron 30 minutos menos por noche que otros ...

Nuevos conocimientos sobre la enfermedad de Alzheimer

Los investigadores que observaron modelos de ratones encontraron interacciones funcionales deterioradas entre el hipocampo y la corteza parietal durante el período de reproducción de la memoria, lo que puede arrojar nuevos conocimientos sobre ...

Ritmos circadianos alterados vinculados a diagnósticos posteriores de Parkinson

Los hombres mayores que tienen un ritmo circadiano débil o irregular que guía sus ciclos diarios de descanso y actividad tienen más probabilidades de desarrollar posteriormente la enfermedad de Parkinson, según un nuevo ...

La investigación profundiza en las causas de las pesadillas que ensombrecen a las mujeres sobrevivientes de traumatismos sexuales

Un nuevo estudio intenta arrojar luz sobre los desencadenantes de las pesadillas postraumáticas, un tema que ha recibido escasa ...

De las bacterias a usted: las reacciones biológicas que sostienen nuestros ritmos

La metilación y el reloj circadiano son mecanismos conservados que se encuentran en todos los organismos. Los investigadores encontraron que la inhibición de la metilación con un compuesto específico altera el reloj circadiano en la mayoría de los casos ...

Cómo el bloqueo de COVID-19 ha alterado el sueño en EE. UU. Y Europa

Dos nuevos estudios muestran que los horarios de escuela y trabajo relajados y más tiempo en casa han llevado a las personas a dormir más en promedio con menos 'jetlag social' como lo indica un cambio reducido en ...

La interrupción del sueño aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular al promover la inflamación

Se ha demostrado que la interrupción del sueño está asociada con un mayor riesgo de aterosclerosis, pero el mecanismo no ha sido claro. Un nuevo estudio revela que el sueño fragmentado agrava la aterosclerosis ...

Sueño, muerte y ... ¿el intestino?

Un nuevo estudio encuentra un vínculo causal entre la privación de sueño y la muerte. En las moscas de la fruta privadas de sueño, la muerte está precedida por la acumulación de moléculas conocidas como especies oxidativas reactivas en el intestino. ...

¿Cómo nos desconectamos del entorno durante el sueño y bajo anestesia?

Una serie de nuevos estudios encuentra, entre otros descubrimientos importantes, que la noradrenalina, un neurotransmisor secretado en respuesta al estrés, se encuentra en el corazón de nuestra capacidad de "cerrar ..."

Reemplazar el tiempo que pasa sentado con el sueño o la actividad ligera puede mejorar su estado de ánimo

Una nueva investigación encontró que la sustitución del tiempo sedentario prolongado por el sueño se asoció con un menor estrés, un mejor estado de ánimo y un índice de masa corporal IMC más bajo, y la sustitución de la actividad física ligera fue ...

La articulación sináptica adecuada le proporcionará un sueño reparador

Un equipo de investigación ha informado sobre hallazgos in vivo de que cierta molécula de adhesión celular presináptica llamada es crucial para el desarrollo de sinapsis en el desarrollo ...

Una inversión de rol para la función de ciertas neuronas de la red circadiana

Un nuevo estudio revela hallazgos sorprendentes sobre la función de las neuronas de la red circadiana que sufren cambios estructurales diarios. La investigación podría conducir a una mejor comprensión de cómo abordar ...

Dificultades para dormir relacionadas con el desarrollo cerebral alterado en bebés que luego desarrollan autismo

Una nueva investigación encuentra que los problemas del sueño en los primeros 12 meses de un bebé pueden no solo preceder a un diagnóstico de autismo, sino que también pueden estar asociados con una trayectoria de crecimiento alterada en una parte clave del cerebro, ...

'Pérdida de placer' encontrada en un estudio sobre el sueño de adolescentes

Los patrones de sueño en todo el mundo se han interrumpido a medida que aumenta el tiempo de pantalla y cambian las rutinas de sueño con los requisitos de autoaislamiento de COVID-19. El estado de ánimo negativo no es inusual en la adolescencia, pero falta ...

La variación genética en un canal de agua que limpia el cerebro afecta el sueño humano

La razón por la que dormimos sigue siendo una cuestión sin resolver del siglo XXI. Las investigaciones ahora muestran que la profundidad del sueño con movimientos oculares no rápidos no REM en los seres humanos se asocia con diferentes factores genéticos ...

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