El estudio finlandés de StopDia arrojó resultados preliminares prometedores para reducir el riesgo de diabetes tipo 2. La orientación sobre el estilo de vida en un grupo y la aplicación que apoya la adopción de hábitos de estilo de vida saludables ayudaron a los participantes de StopDia a reducir la circunferencia de su cintura y mejorar sus hábitos alimenticios. Por ejemplo,aumentó su consumo de frutas y verduras.
"El uso de la aplicación BitHabit que respalda la adopción de estilos de vida saludables durante un año combinado con la orientación grupal mejoró las dietas de los participantes y redujo la circunferencia de su cintura. Estos resultados preliminares son prometedores y nos animan a continuar el desarrollo y uso del modelo", dice el profesor Timo Lakka, investigador co-principal del estudio StopDia, de la Universidad del Este de Finlandia.
El propósito de la aplicación BitHabit es automatizar la adopción de nuevos hábitos y generar un cambio de comportamiento sostenible. La aplicación permitió a los participantes tomar decisiones saludables que les convenían y marcarlas como cumplidas.
El nuevo hábito puede ser, por ejemplo, tomar refrigerios saludables para comer entre comidas en el trabajo, de modo que el hambre en la tarde no cause fatiga y elecciones poco saludables.
"Sorprendentemente, la aplicación fue utilizada más activamente por los participantes mayores. En otras palabras, vale la pena ofrecer alternativas digitales a las personas sin prejuicios, independientemente de su edad", explica Marja Harjumaa, Científica Senior de VTT Technical ResearchCentro de Finlandia, que participa en el desarrollo de la aplicación.
El estudio demostró que el Finnish Diabetes Risk Score FINDRISC, la prueba de riesgo más utilizada para la diabetes tipo 2 en el mundo, identificó efectivamente a las personas con mayor riesgo sin pruebas de laboratorio.
Más de la mitad de los participantes de StopDia con un puntaje FINDRISC elevado en el examen digital ya tenían un trastorno del metabolismo de la glucosa. Además, el cinco por ciento fueron diagnosticados con diabetes previamente no detectada. El estudio también reveló que la atención médica alcanza solo una pequeña proporción depersonas que se beneficiarían de actividades preventivas.
La mejor manera de llegar a las personas e involucrarlas en el estudio fue a través de las redes sociales y el contenido editorial de los periódicos. En particular, los artículos periodísticos con entrevistas personales llevaron a un gran número de personas al sitio web de detección de riesgos. La visibilidad adquirida a través de las redes socialeslos medios de comunicación, por otro lado, están sujetos principalmente a un cargo. En cualquier caso, para tener éxito, la información aún requiere contenidos que el grupo objetivo encuentre interesantes.
"Los hombres tradicionalmente están menos interesados en participar en campañas y estudios de promoción de la salud. Su participación fue promovida más efectivamente por una palabra de un amigo o un pariente. Muchos hombres señalaron que 'la esposa me instó a venir", dice JaanaLindström, director de investigación y desarrollador de la prueba FINDRISC.
En StopDia, la información difundida en los lugares de trabajo llegó a las mujeres en particular.
El estudio StopDia examinó cómo reducir el riesgo de diabetes tipo 2 no solo brindando apoyo individual al estilo de vida, sino también apuntando al entorno de vida y al nivel de la sociedad. El entorno tiene un poderoso impacto en la toma de decisiones y el comportamiento. Las decisiones sonsolo en parte basado en la deliberación consciente. Una gran cantidad de elecciones diarias ocurren automáticamente, a menudo desapercibidas.
El estudio StopDia en el trabajo tuvo como objetivo alterar la arquitectura de elección de los entornos de trabajo para facilitar elecciones dietéticas saludables y actividad física en el lugar de trabajo. Este enfoque, también conocido como empujones, difiere de los métodos más convencionales utilizados para promover el bienestar en el trabajo, tales comocomo campañas y beneficios deportivos.
Los resultados preliminares sugieren que el consumo de verduras, frutas y nueces durante las horas de trabajo entre los empleados de los lugares de trabajo participantes fue mayor al final del estudio en comparación con el comienzo del estudio. No se observaron diferencias en el consumo de productos salados y dulcesmanjares. Realizar ejercicios de restauración de descanso, como estirarse, también fue más común al final del estudio.
El estudio Stop Diabetes StopDia está financiado por el Consejo de Investigación Estratégica SRC, que opera en conjunto con la Academia de Finlandia. El proyecto forma parte del programa de Salud, Bienestar y Estilos de Vida SALUD que finalizó este año.El estudio fue realizado por la Universidad de Finlandia Oriental, el Instituto Nacional de Salud y Bienestar THL y VTT en colaboración con las autoridades locales y regionales, y los operadores regionales de atención médica. También hubo más de 20 operadores sociales involucrados en las actividades, incluyendo talesorganizaciones como la Asociación Finlandesa de Diabetes y la Asociación Finlandesa del Corazón, así como aproximadamente 40 empleadores.
Estos resultados preliminares del estudio se publicaron en el Seminario Nacional StopDia el 21 de agosto.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Instituto Nacional de Salud y Bienestar . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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