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Entrenamiento físico general

El entrenamiento físico general trabaja hacia objetivos amplios de salud y bienestar en general, en lugar de objetivos estrechos de competencia deportiva, músculos más grandes o preocupaciones sobre la apariencia.

Un régimen regular de entrenamiento moderado y una dieta saludable pueden mejorar los marcadores de apariencia general de buena salud, como el tono muscular, la piel, el cabello y las uñas saludables, al tiempo que minimizan las reducciones de salud relacionadas con la edad o el estilo de vida.

Nota : El texto anterior está extraído del artículo de Wikipedia " Entrenamiento físico general ", que se ha publicado bajo el Licencia de documentación libre de GNU .
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