Los científicos de la Facultad de Ciencias del Deporte y del Ejercicio de la Universidad de Kent han descubierto que los ciclistas pueden desempeñarse mejor cuando no tienen que acelerar sus esfuerzos.
Utilizando 17 ciclistas masculinos experimentados en una serie de pruebas, compararon ensayos de tiempo abierto hasta el agotamiento TTE que a menudo se usan en laboratorios con pruebas de tiempo similares a la raza para medir el rendimiento de resistencia. Todos los ciclistas fueroncegado al tiempo transcurrido, salida de potencia, cadencia y frecuencia cardíaca.
en un artículo publicado en el Revista de Ciencias del Deporte El profesor Louis Passfield y la Dra. Sarah Coakley dicen que se sorprendieron al descubrir que, a pesar de tener experiencia, los ciclistas no podrían regular su esfuerzo de manera efectiva en la Contrarreloj.
Esperan que sus hallazgos ayuden a comprender mejor el papel de la retroalimentación en cómo las personas eligen cuándo dejar de hacer ejercicio porque implican que no somos buenos para llevar un registro del tiempo cuando hacemos ejercicio duro.
Para el estudio, a los ciclistas se les dijo que mantuvieran su poder objetivo durante el mayor tiempo posible y se les animó verbalmente a continuar el mayor tiempo posible. Su rendimiento se comparó con pruebas de tiempo separadas en las que tenían que "competir" por un setperíodo de tiempo. Durante ninguna de las pruebas no se les dijo cuánto tiempo había pasado.
Los ciclistas obtuvieron mejores resultados en el TTE abierto que en las pruebas en las que sabían de antemano cuánto tiempo tenían que "competir". Este hallazgo tiene implicaciones sobre cómo los atletas planean su entrenamiento, ya que este tipo de pruebas se usan con frecuencia para este propósito, así como para predecir el rendimiento de su carrera.
Anteriormente, muchos consideraban que las pruebas de TTE eran menos útiles, pero la investigación realizada por el profesor Passfield y el Dr. Coakley indica que la TTE aún debe considerarse como una medida útil del rendimiento en el laboratorio.
Cycling Performance es superior para el tiempo hasta el agotamiento versus el tiempo de prueba en pruebas de laboratorio de resistencia Revista de Ciencias del Deporte - Sarah L Coakley y Louis Passfield.
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Materiales proporcionados por Universidad de Kent . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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