La estructura familiar que incluye la hora de acostarse, las comidas y el tiempo limitado frente a la pantalla parece estar relacionada con una mejor salud emocional en los preescolares, y eso podría reducir las posibilidades de obesidad más adelante, sugiere un nuevo estudio.
"Este estudio proporciona más evidencia de que las rutinas para niños en edad preescolar están asociadas con su desarrollo saludable y podrían reducir la probabilidad de que estos niños sean obesos", dijo la autora principal, Sarah Anderson, de la Universidad Estatal de Ohio.
El estudio, el primero en analizar las conexiones entre las rutinas de la primera infancia y la autorregulación y su posible asociación con problemas de peso en los años preadolescentes, aparece en el Revista Internacional de Obesidad .
Los investigadores evaluaron tres rutinas domésticas cuando los niños tenían 3 años: la hora de acostarse, la hora de comer y si los padres limitaron o no la televisión y ver videos a una hora o menos al día. Luego los compararon con los informes de los padres sobre dos aspectos de la autoestima de los niños-regulación a esa misma edad.
Finalmente, investigaron cómo las rutinas y la autorregulación trabajaron juntas para impactar la obesidad a los 11 años, definidas en base a criterios internacionales. Los criterios de EE. UU. Para la obesidad infantil son más bajos y habrían incluido más niños.
La investigación incluyó a 10,955 niños que forman parte del Millennium Cohort Study, un estudio a largo plazo de una población diversa de niños nacidos en el Reino Unido desde septiembre de 2000 hasta enero de 2002. A los 3 años, el 41 por ciento de los niños siempretenía una hora de acostarse regular, el 47 por ciento siempre comía regularmente y el 23 por ciento estaba limitado a una hora o menos diaria de televisión y videos. A los 11 años, alrededor del 6 por ciento eran obesos.
Las tres rutinas domésticas se asociaron con una mejor autorregulación emocional, una medida basada en las respuestas de los padres a preguntas como la facilidad con la que el niño se frustra o sobreexcita. Es más probable que los niños con mayor desregulación emocional sean obesosluego.
"Vimos que los niños que tenían más dificultades con la regulación de las emociones a los 3 años también tenían más probabilidades de ser obesos a los 11 años", dijo Anderson, profesor asociado en la Facultad de Salud Pública del Estado de Ohio.
Anderson y sus colegas también encontraron que la ausencia de una hora de acostarse preescolar regular era un predictor independiente de obesidad a los 11. El riesgo de obesidad aumentó incluso cuando los niños "generalmente" tenían una hora de acostarse regular, en lugar de "siempre". El riesgo era mayorpara aquellos que tuvieron la menor cantidad de consistencia en la hora de acostarse.
La persistencia e independencia de los niños a los 3 años, otro aspecto de la autorregulación, no estuvo relacionado con el riesgo de obesidad, ni tampoco las rutinas asociadas con estos aspectos de la autorregulación.
Los nuevos hallazgos se basan en investigaciones previas de Anderson y sus colegas que muestran una asociación entre la hora de acostarse preescolar más temprana y la disminución de las probabilidades de obesidad más tarde. El trabajo anterior publicado en 2010 mostró en una muestra nacional de EE. UU., tenían límites en el tiempo frente a la pantalla y comían con sus familias.
"Esta investigación nos permite comprender mejor cómo las rutinas de los niños pequeños alrededor del sueño, las comidas y el tiempo frente a la pantalla se relacionan con su regulación de la emoción y el comportamiento", dijo Anderson. "El gran estudio de cohorte del Milenio del Reino Unido, basado en la población, brindó la oportunidadpara examinar estos aspectos de la vida de los niños y cómo afectan el riesgo futuro de obesidad "
Esta investigación debería impulsar el trabajo futuro para analizar el papel de la autorregulación emocional en el aumento de peso en los niños y cómo las rutinas a la hora de acostarse pueden apoyar un desarrollo saludable, dijo Anderson.
"El sueño es tan importante y es importante para los niños en particular. Aunque aún queda mucho por saber acerca de cómo el sueño afecta el metabolismo, la investigación encuentra cada vez más conexiones entre la obesidad y la falta de sueño", dijo.
Si bien a partir de este trabajo es imposible demostrar que las rutinas evitarán la obesidad, "recomendar rutinas regulares antes de acostarse es poco probable que cause daño y puede ayudar a los niños de otras maneras, como a través de la regulación de las emociones", dijo Anderson.
Pero las presiones familiares en competencia, incluidos los horarios de trabajo de los padres, no siempre permiten la coherencia, señaló Anderson.
"Como sociedad, deberíamos considerar lo que podemos hacer para facilitar que los padres interactúen con sus hijos de manera que apoyen su propia salud y la de sus hijos".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Ohio . Original escrito por Misti Crane. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Cite esta página :