La estimulación suave del sonido, como la precipitación de una cascada, sincronizada con el ritmo de las ondas cerebrales mejoró significativamente el sueño profundo en los adultos mayores y mejoró su capacidad de recordar palabras, informa un nuevo estudio de Northwestern Medicine.
El sueño profundo es crítico para la consolidación de la memoria. Pero a partir de la mediana edad, el sueño profundo disminuye sustancialmente, lo que los científicos creen que contribuye a la pérdida de memoria en el envejecimiento.
La estimulación del sonido mejoró significativamente el sueño profundo en los participantes y sus puntajes en una prueba de memoria.
"Este es un enfoque innovador, simple y seguro sin medicamentos que puede ayudar a mejorar la salud del cerebro", dijo la autora principal, la Dra. Phyllis Zee, profesora de neurología en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern y especialista en sueño de Northwestern Medicine ".es una herramienta potencial para mejorar la memoria en poblaciones mayores y atenuar el deterioro normal de la memoria relacionada con la edad ".
El estudio se publicará el 8 de marzo en Fronteras en neurociencia humana .
En el estudio, 13 participantes mayores de 60 años recibieron una noche de estimulación acústica y una noche de estimulación simulada. El procedimiento de estimulación simulada fue idéntico al acústico, pero los participantes no escucharon ningún ruido durante el sueño.En las sesiones de estimulación acústica, los individuos tomaron una prueba de memoria por la noche y nuevamente a la mañana siguiente. La capacidad de recordar después de la estimulación simulada generalmente mejoró en la prueba de la mañana en un pequeño porcentaje. Sin embargo, la mejora promedio fue tres veces mayor después de la estimulación con ruido rosa.
Los adultos mayores fueron reclutados del Centro de Neurología Cognitiva y Enfermedad de Alzheimer en Northwestern.
El grado de mejora del sueño de onda lenta se relacionó con el grado de mejora de la memoria, lo que sugiere que el sueño de onda lenta sigue siendo importante para la memoria, incluso en la vejez.
Aunque los científicos del noroeste aún no han estudiado el efecto de noches repetidas de estimulación, este método podría ser una intervención viable para el uso a largo plazo en el hogar, dijo Zee.
Investigaciones previas mostraron que la simulación acústica realizada durante el sueño profundo podría mejorar la consolidación de la memoria en los jóvenes. Pero no se ha probado en adultos mayores.
El nuevo estudio se dirigió a las personas mayores, que tienen mucho más que ganar en cuanto a memoria gracias a un sueño profundo mejorado, y utilizó un novedoso sistema de sonido que aumentó la efectividad de la estimulación del sonido en poblaciones mayores.
El estudio utilizó un nuevo enfoque, que lee las ondas cerebrales de un individuo en tiempo real y bloquea la suave estimulación del sonido durante un momento preciso de comunicación neuronal durante el sueño profundo, que varía para cada persona.
Durante el sueño profundo, cada onda cerebral u oscilación se ralentiza a aproximadamente una por segundo en comparación con 10 oscilaciones por segundo durante la vigilia.
Giovanni Santostasi, coautor del estudio, desarrolló un algoritmo que entrega el sonido durante la porción ascendente de las oscilaciones de onda lenta. Esta estimulación mejora la sincronización de la actividad de las neuronas.
Después de la estimulación del sonido, las ondas lentas de los participantes mayores aumentaron durante el sueño.
Se necesitan estudios más grandes para confirmar la eficacia de este método y luego "la idea es poder ofrecer esto para que la gente lo use en casa", dijo la primera autora Nelly Papalambros, estudiante de doctorado en neurociencia que trabaja en Zee'slaboratorio "Queremos trasladar esto a estudios a largo plazo en el hogar"
Los científicos del noroeste, bajo la dirección del Dr. Roneil Malkani, profesor asistente de neurología en Feinberg y especialista en sueño de Northwestern Medicine, actualmente están probando la estimulación acústica en estudios de sueño nocturno en pacientes con problemas de memoria. El objetivo es determinar si la acústicala estimulación puede mejorar la memoria en adultos con deterioro cognitivo leve.
Estudios previos realizados en personas con deterioro cognitivo leve en colaboración con Ken Paller, profesor de psicología en el Weinberg College of Arts and Sciences en Northwestern, han demostrado un posible vínculo entre su sueño y sus problemas de memoria.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad del Noroeste . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :