Mantener una vida sexual saludable en el hogar aumenta la satisfacción laboral y el compromiso de los empleados en la oficina, lo que subraya el valor de un sólido equilibrio entre el trabajo y la vida, según descubrió un investigador de la Oregon State University.
Un estudio sobre el trabajo y los hábitos sexuales de los empleados casados descubrió que aquellos que priorizaban el sexo en el hogar sin darse cuenta se daban una ventaja al día siguiente en el trabajo, donde tenían más probabilidades de sumergirse en sus tareas y disfrutar de sus vidas laborales, dijoKeith Leavitt, profesor asociado en el Colegio de Negocios de OSU.
"Hacemos bromas sobre las personas que tienen un 'resorte en su paso', pero resulta que esto es realmente algo real y deberíamos prestarle atención", dijo Leavitt, un experto en comportamiento y gestión organizacional ".Una relación saludable que incluya una vida sexual saludable ayudará a los empleados a mantenerse felices y comprometidos en su trabajo, lo que beneficia a los empleados y a las organizaciones para las que trabajan ".
El estudio también mostró que llevar el estrés relacionado con el trabajo a casa desde la oficina afecta negativamente la vida sexual de los empleados. En una era en la que prevalecen los teléfonos inteligentes y a menudo se esperan respuestas fuera de horario a los correos electrónicos de trabajo, los hallazgos resaltan la importancia deLeavitt dijo que dejar el trabajo en la oficina. Cuando el trabajo lleva tan lejos en la vida personal de un empleado que sacrifica cosas como el sexo, su participación en el trabajo puede disminuir.
Los hallazgos de los investigadores se publicaron este mes en el Diario de gestión . Los coautores son Christopher Barnes y Trevor Watkins de la Universidad de Washington y David Wagner de la Universidad de Oregón.
Las relaciones sexuales desencadenan la liberación de dopamina, un neurotransmisor asociado con los centros de recompensa en el cerebro, así como la oxitocina, un neuropéptido asociado con el vínculo y el apego social. Eso hace que el sexo sea un elevador del ánimo natural y relativamente automático y los beneficios se extienden bienal día siguiente, dijo Leavitt.
Para comprender el impacto del sexo en el trabajo, los investigadores siguieron a 159 empleados casados en el transcurso de dos semanas, pidiéndoles que completaran dos encuestas breves cada día. Descubrieron que los empleados que tenían relaciones sexuales informaron estados de ánimo más positivos al día siguiente,y los niveles elevados de ánimo en la mañana condujeron a un compromiso laboral más sostenido y a la satisfacción laboral durante toda la jornada laboral.
El efecto, que parece persistir durante al menos 24 horas, fue igualmente fuerte tanto para hombres como para mujeres y estuvo presente incluso después de que los investigadores tuvieron en cuenta la satisfacción conyugal y la calidad del sueño, que son dos predictores comunes del estado de ánimo diario.
"Este es un recordatorio de que el sexo tiene beneficios sociales, emocionales y fisiológicos, y es importante que sea una prioridad", dijo Leavitt. "Solo dedíquele tiempo".
Hace veinte años, monitorear el sueño o el conteo diario de pasos o practicar activamente la meditación consciente podría haber parecido extraño, pero ahora son todas las cosas que las personas practican como parte de los esfuerzos para llevar una vida más saludable y productiva. Puede ser hora de repensar el sexo ysus beneficios también, dijo.
"Hacer un esfuerzo más intencional para mantener una vida sexual saludable debería considerarse un problema de sostenibilidad humana y, como resultado, una posible ventaja profesional", dijo. Los empleadores estadounidenses probablemente no seguirán el ejemplo de un concejal municipalen Suecia, quien recientemente propuso que se permitiera a los empleados municipales locales usar una hora de su semana laboral para tener relaciones sexuales. La esperanza del concejal es aumentar la población en declive de la ciudad y mejorar el estado de ánimo y la productividad de los empleados.
Pero los empleadores aquí pueden dirigir sus esfuerzos de participación de los empleados de manera más amplia hacia políticas de equilibrio entre la vida laboral y personal que alienten a los trabajadores a desconectarse de la oficina, dijo Leavitt. Los franceses promulgaron recientemente una ley que prohíbe el correo electrónico fuera del horario laboral y les da a los empleados un "derecho adesconectar."
"La tecnología ofrece la tentación de permanecer conectado, pero probablemente sea mejor desconectarse si puede", dijo. "Y los empleadores deberían alentar a sus empleados a que se desconecten completamente del trabajo después de horas".
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Oregón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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