Un estudio internacional dirigido por la Universidad Loyola de Chicago está proporcionando nuevas pruebas convincentes de que el ejercicio puede no ser la clave para controlar el peso.
Los investigadores que estudiaron a adultos jóvenes de los Estados Unidos y otros cuatro países encontraron que ni la actividad física ni el tiempo sedentario se asociaron con el aumento de peso.
"Los resultados de nuestro estudio indican que la actividad física puede no protegerlo de aumentar de peso", dijo la autora principal Lara R. Dugas, PhD, MPH. Dugas es profesora asistente en el Departamento de Ciencias de Salud Pública de la Universidad de Loyola Chicago Stritch School ofMedicamento.
El estudio se publica en la revista PeerJ .
La actividad física tiene muchos beneficios comprobados para la salud, que van desde reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer hasta mejorar la salud mental y el estado de ánimo. Las personas físicamente activas tienden a ser más saludables y vivir más tiempo. Pero mientras la actividad física quema calorías,También aumenta el apetito, y las personas pueden compensar comiendo más o siendo menos activos el resto del día.
Algunos expertos han sugerido que una disminución de la actividad física, especialmente en el lugar de trabajo, ha sido un factor clave para la epidemia de obesidad. Pero investigaciones como el nuevo estudio de Loyola, en el que la actividad física se mide objetivamente y se sigue a los participantes a lo largo del tiempo, no ha encontrado una relación significativa entre el aumento de peso y la actividad física.
El estudio Loyola es uno de los principales resultados del Estudio de Modelado de Transición Epidemiológica METS. En METS, los investigadores siguieron a adultos de 25 a 40 años que viven en cinco países: Estados Unidos, Ghana, Sudáfrica, Jamaica y Seychelles un país insular al este de África. Los adultos estadounidenses viven en Maywood, Illinois, un suburbio de Chicago. Los participantes son predominantemente afrodescendientes y representan una amplia gama de desarrollo social y económico. Investigador principal de METS y autor principal del estudio Loyola.es Amy Luke, PhD, profesora y vicepresidenta del Departamento de Ciencias de la Salud Pública de Loyola.
Investigaciones anteriores han encontrado que cuando se les pregunta a las personas sobre su actividad física, tienden a exagerar la cantidad que hacen. Para proporcionar una medida más objetiva, los participantes usaron dispositivos de seguimiento llamados acelerómetros en sus cinturas durante una semana. Los dispositivos midieron a los usuarios"gasto de energía y recuento de pasos. Los investigadores también midieron el peso, la estatura y la grasa corporal de los participantes. Después de un examen inicial, se les pidió a los participantes que regresaran un año y dos años después".
En la visita inicial, los participantes de Ghana tuvieron los pesos promedio más bajos 139 libras para hombres y mujeres, y los estadounidenses los pesos más altos 202 libras para mujeres, 206 libras para hombres. Los ghaneses también estaban en mejor forma que los estadounidenses.seis de los hombres ghaneses y el 44 por ciento de las mujeres ghanesas cumplieron con las pautas de actividad física del Cirujano General de los EE. UU., mientras que solo el 44 por ciento de los hombres estadounidenses y el 20 por ciento de las mujeres estadounidenses cumplieron con las pautas.ejercicio aeróbico de intensidad como caminar rápido por semana.
Sorprendentemente, el aumento de peso total en cada país fue mayor entre los participantes que cumplieron con las pautas de actividad física. Por ejemplo, los hombres estadounidenses que cumplieron con las pautas ganaron media libra por año, mientras que los hombres estadounidenses que no cumplieron con las pautas perdieron 0.6 libras.
Los investigadores no encontraron ninguna relación significativa entre el tiempo sedentario en la visita inicial y el aumento o pérdida de peso posterior. Los únicos factores que se asociaron significativamente con el aumento de peso fueron el peso en la visita inicial, la edad y el sexo.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Sistema de Salud de la Universidad de Loyola . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :