Los adolescentes usan los teléfonos inteligentes con éxito para hacer casi cualquier cosa: aprender nuevas habilidades, comunicarse con amigos, investigar y atrapar Pokémon. Pero un nuevo estudio encuentra que los teléfonos inteligentes no son tan útiles para ayudar a los adolescentes a mantener la pérdida de peso.
En un estudio de comportamiento de 24 semanas que combinó la intervención tradicional de control de peso con ayuda asistida por teléfono inteligente, los investigadores descubrieron que los adolescentes perdieron peso inicialmente, pero no pudieron mantenerlo cuando los teléfonos inteligentes eran la única herramienta que les ayudaba a mantenerse en el camino.
"Sabemos que los adolescentes están en sus teléfonos, lo que nos da una forma de intervenir en este momento", dijo el autor principal y profesor de psicología de BYU, Chad Jensen. "Queríamos determinar si podíamos utilizar efectivamente los mensajes de texto y un mensaje comercialmente disponibleaplicación de teléfono inteligente para ayudar a los adolescentes con pérdida de peso "
El estudio, publicado en el Revista de Investigación Médica tuvo lugar durante dos períodos consecutivos de 12 semanas, el primero de los cuales combinó la intervención electrónica teléfono inteligente y el tratamiento tradicional en persona. Durante este período, cada uno de los 16 participantes se reunió semanalmente con un médico y otros participantes para compartir sus experienciasy discuta temas como adoptar patrones de alimentación saludable, leer las etiquetas de los alimentos y aumentar la actividad física durante el día. Además de estas reuniones, se alentó a los adolescentes a registrar su ingesta diaria de alimentos y ejercicio en la aplicación Daily Burn. También recibieron mensajes de texto delos investigadores tres veces al día para alentar un comportamiento saludable y plantear preguntas estimulantes sobre las motivaciones.
Los participantes del estudio lograron una modesta pérdida de peso durante este período, disminuyendo su IMC en 0.08 puntos en promedio.
Pero las reuniones en persona se eliminaron durante las segundas 12 semanas del estudio, por lo que las únicas intervenciones que ayudaron a los adolescentes a mantenerse motivados fueron los mensajes de texto diarios y el autocontrol en la aplicación Daily Burn. Durante este período, las tasas de autocontrolcayó de casi 50 por ciento a 16.8 por ciento y los adolescentes recuperaron su peso perdido.
Jensen sugirió que una posible razón para este resultado es que los teléfonos inteligentes, por muy útiles o fáciles de usar, carecen de ciertas características críticas presentes durante el tratamiento en persona.
"La aplicación Daily Burn no incluye todas las cosas que sabemos que son exitosas para el control de peso, como el apoyo social y la responsabilidad que viene con ese apoyo", dijo Jensen. "Ese apoyo existía cuando los adolescentes se reunían con otros adolescentesy compartiendo sus experiencias. Y eso fue quitado "
Estos resultados enfatizan la importancia del apoyo social para crear un cambio duradero y motivar un comportamiento saludable. Pero esto no significa que las herramientas de acondicionamiento físico de los teléfonos inteligentes sean inútiles; es mejor usarlas como complemento para aumentar otros hábitos de acondicionamiento físico alfacilitando el seguimiento del comportamiento y el progreso.
"Sabemos que el autocontrol es realmente importante para el control del peso, ya que ayuda a las personas a tener en cuenta los alimentos que comen, pero muy pocos adolescentes lo hacen porque es muy laborioso", dijo Jensen. "Los teléfonos inteligentes fueron extremadamente útiles porquehicieron que el autocontrol sea más eficiente: es mucho más fácil escanear un código de barras que rastrear cada caloría con papel y lápiz ".
A pesar de las limitaciones de las aplicaciones de acondicionamiento físico actuales en el mercado, Jensen espera que se puedan realizar mejoras para integrar el soporte y la responsabilidad. Eventualmente, las aplicaciones podrían convertirse en una alternativa viable y rentable a los programas tradicionales de pérdida de peso.
"No se puede reemplazar totalmente las redes sociales en persona con redes virtuales", dijo Jensen. "Pero creo que una de las direcciones futuras de la tecnología de salud móvil es descubrir cómo aprovechar las redes sociales y las personas que ocurren naturalmente en las personas".usar familiares y amigos para cumplir el papel que normalmente cumpliría una reunión con un médico "
El objetivo final de esta línea de investigación no es hacer la mejor aplicación o perder la mayor cantidad de peso o hacer que los médicos de pérdida de peso queden obsoletos. Jensen dice que el objetivo es descubrir qué funciona y así ayudar a la mayor cantidad de personas posiblevivir saludablemente
"Nuestra tarea no es solo la educación: la mayoría de las personas saben qué alimentos son o no saludables", dijo Jensen. "Nuestra tarea es encontrar formas de motivar y facilitar el trabajo. Queremos que sea menos difícil".para que los adolescentes vivan un estilo de vida saludable "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Brigham Young . Original escrito por Jon McBride. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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