Aquellos con un gusto por las clases de educación para adultos lo saben desde hace mucho tiempo, pero ahora los científicos de la Universidad de Oxford han confirmado que participar en las sesiones semanales puede aumentar el bienestar, independientemente del tema estudiado.
En asociación con la Asociación Educativa del Trabajador WEA, el mayor proveedor voluntario de educación para adultos del sector en Inglaterra y Escocia, un equipo del departamento de psicología experimental de Oxford estudió a los asistentes en siete clases separadas de educación para adultos durante el día. Sus hallazgos se publicanen una serie de papeles.
Cada clase tuvo lugar durante siete meses e incluyó un descanso en el medio. Los asistentes completaron cuestionarios antes y después de su clase tres veces durante los siete meses: al comienzo de sus cursos, después de 3 meses y al final de los sietemeses. Los participantes participaron en una de tres actividades: canto, manualidades o escritura creativa.
En general, los asistentes a las siete clases habían mejorado la salud mental y física y reportaron más satisfacción con sus vidas al final de sus cursos.
El Dr. Eiluned Pearce dirigió la investigación. Ella dijo: 'Los estudiantes informaron beneficios que incluyen una mayor confianza en sí mismos, un mayor sentimiento de control sobre sus vidas y una mayor disposición a asumir nuevos desafíos. Algunos dijeron que las clases los motivaron más para estarmás activo, a pesar de las clases que no implican específicamente actividad física.
"Los participantes también dijeron que las clases ampliaron sus redes de amigos y les dieron un mayor sentido de pertenencia. También descubrimos que cuanto más alguien se sentía parte de su grupo, más mejoraba su salud y bienestar".
Un hallazgo intrigante fue en las clases de canto y escritura creativa. Sobre la base de los resultados de un artículo anterior del mismo estudio, que encontró que las personas en las clases de canto se sentían más cercanas a su grupo más rápidamente que las de las otras clases, el equipomiró cómo se formaron las relaciones entre los individuos en las clases.
Se le pidió a cada persona que nombrara a las otras personas en la clase cuyo nombre pudieran recordar, si se sentían o no conectados con cada persona que nombraron y si habían hablado con esa persona durante la clase.
El Dr. Pearce dijo: 'Los resultados mostraron que aquellos en los grupos de canto y escritura creativa construyeron relaciones con otras personas más rápidamente que los artesanos, y los cantantes se sintieron más conectados con la clase en general más rápidamente que los otros dos grupos.
'Si bien esto confirma nuestro hallazgo anterior de que el canto tiene un' efecto rompehielos 'en comparación con otras actividades, muestra que otras actividades pueden permitir a las personas aumentar sus redes sociales de la misma manera, incluso si les lleva más tiempo sentirse conectadosa su grupo en su conjunto '
El coautor Dr. Jacques Launay agrega: "Si bien gran parte de nuestro trabajo anterior ha demostrado la importancia de la música, es probable que las actividades de mayor vinculación social sean siempre aquellas que se eligen y disfrutan personalmente. Esta investigación se suma al creciente apoyo paraLa relevancia de las actividades creativas para crear comunidades felices y mejorar la salud y el bienestar, con los consiguientes beneficios para los servicios públicos y la sociedad ''.
El Dr. Pádraig Mac Carron, la Dra. Anna Machin y el Profesor Robin Dunbar también participaron en la investigación.
Howard Croft, Gerente de Educación Regional de WEA, dijo: "Los resultados reiteran los comentarios que hemos recibido de nuestros estudiantes a lo largo de los años: el aprendizaje es una forma fantástica de aumentar su autoestima y confianza. También es de destacar que es terapéuticoefecto. Para muchos estudiantes, los cursos creativos son un medio para encontrar una nueva salida para expresar sus sentimientos. Esto puede ser de gran ayuda en momentos de dificultad personal o agitación emocional, como el divorcio o el duelo. Simplemente ir a un curso puede ofrecer muchorespiro necesario
'Para otros, el aprendizaje puede ser una oportunidad para reavivar una antigua pasión. Esto podría ser cualquier cosa, desde una materia que disfrutaste en la escuela hasta un área que te interesa. Cualquiera sea la razón, hay tantos beneficios que se pueden obteneral inscribirse en un curso '
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Materiales proporcionado por Universidad de Oxford . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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