Los científicos usaron acelerómetros para rastrear los niveles de actividad diaria durante una semana en 89 adultos con obesidad o sobrepeso y, en una serie de pruebas, midieron su capacidad para realizar múltiples tareas y mantener su atención a pesar de las distracciones. El estudio reveló que las personas que pasaban más tiempo sedentarioen episodios que duraron 20 minutos o más fueron menos capaces de superar las distracciones.
informado en el Revista Internacional de Obesidad , la investigación se suma a la evidencia que vincula los comportamientos sedentarios y la cognición, dijo la profesora de kinesiología y salud comunitaria de Urbana-Champaign de la Universidad de Illinois, Dominika Pindus, quien dirigió el trabajo en el artículo.
"Varios estudios han examinado la relación entre diferentes tipos de comportamientos sedentarios, como ver televisión y funciones cognitivas en niños y adultos", dijo Pindus. "Las relaciones que observaron variaron con el tipo de comportamiento sedentario. Estos estudios midieron principalmente los comportamientos sedentariosdurante el tiempo libre. "
La investigación encontró que sentarse regularmente durante períodos prolongados está relacionado con una mayor mortalidad y enfermedades cardiovasculares, dijo Pindus. Las personas que no realizan al menos 60 minutos por día de actividad física moderada a vigorosa y se sientan durante ocho horas o mástienen un mayor riesgo para la salud. Otros estudios sugieren que los episodios de estar sentado durante 20 minutos o más afectan negativamente los niveles de azúcar en sangre después de una comida.
"Sin embargo, pocos estudios han examinado la relación entre el tiempo sedentario prolongado y las funciones cognitivas", dijo Pindus. Para abordar esta brecha en la investigación, ella y sus colegas se centraron en las asociaciones entre el tiempo sedentario prolongado medido objetivamente y la cognición en adultos25-45 años con obesidad o sobrepeso.
"Sabemos por investigaciones anteriores que a las personas con obesidad o sobrepeso no les va tan bien en ciertos tipos de tareas cognitivas", dijo Pindus. "Estas tareas involucran funciones ejecutivas, funciones cognitivas que son importantes para razonar y mantenerse enfocadouna meta."
Algunos estudios han encontrado que las intervenciones de actividad física a largo plazo en niños preadolescentes o adultos mayores pueden mejorar esas funciones.
"Pero no tenemos muchos datos sobre cómo el tiempo sedentario prolongado está relacionado con las funciones ejecutivas en personas en edad de trabajar con obesidad o sobrepeso", dijo. "Si podemos mostrar cómo se relacionan el tiempo sedentario y la actividad física en la vida diariaa las funciones ejecutivas en esos individuos, es posible que podamos diseñar intervenciones de estilo de vida más específicas para mejorar la cognición en esta población ".
Los investigadores recopilaron información de referencia para todos los participantes, probaron su capacidad cognitiva y calcularon el índice de masa corporal y el porcentaje de grasa corporal de cada persona. Los participantes usaron acelerómetros en la cintura durante las horas de vigilia durante siete días. También completaron tareas cognitivas y medidas de función cerebralen un laboratorio.
"Usamos grabaciones de EEG para medir los potenciales eléctricos que se generan en el cerebro mientras los participantes realizaban tareas que los desafiaban a concentrarse, ignorar las distracciones y cambiar la atención de forma flexible entre las tareas", dijo Pindus. Un controlador conectado a una computadora permitió a los participantesresponder a los problemas mientras se registra la velocidad y precisión de sus respuestas.
Un análisis estadístico del sedentarismo de los participantes en relación con su velocidad y precisión en una tarea que mide la distracción encontró una relación entre los dos, dijo Pindus.
"Nuestro hallazgo clave fue que las personas que pasaban más tiempo en episodios sedentarios prolongados se distraían más fácilmente", dijo.
Se necesita más investigación para determinar cómo la estructura del tiempo sedentario de una persona influye en la cognición, dijo Pindus.
"Si te aseguras de dividir tu tiempo sentado con breves episodios de actividad física, ¿podría eso reducir la distracción que estarás?", Dijo. "Y si lo hace, ¿qué está impulsando este efecto? Esto es algo que queremospara explorar."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Illinois en Urbana-Champaign, Oficina de noticias . Original escrito por Diana Yates. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
El medicamento 'Gamechanger' para tratar la obesidad reduce el peso corporal en un 20 por ciento
Cómo una alteración de un solo gen pudo haber separado a los humanos modernos de los predecesores
El cambio climático puede haber impulsado la aparición del SARS-CoV-2
La ciencia de las siestas: una nueva investigación revela la base genética de las siestas durante el día
'¿Dónde estacioné mi auto?' La estimulación cerebral mejora el viaje en el tiempo mental
La dieta infantil tiene un impacto de por vida
Los lémures muestran que no hay una fórmula única para el amor duradero
Las variantes del gen neandertal aumentan y disminuyen el riesgo de COVID-19 severo