La ansiedad, el estrés y la preocupación provocados por COVID-19 no se limitan a las horas del día. La pandemia también está afectando nuestros sueños, infundiendo más ansiedad y emociones negativas en los sueños y estimulando los sueños sobre el virus en sí, especialmente entre las mujeres.según una investigación publicada por la Asociación Estadounidense de Psicología.
en una sección especial de la revista soñando , los investigadores informaron sobre los resultados de cuatro estudios de todo el mundo sobre los sueños de las personas durante la pandemia. Investigaciones anteriores han sugerido que nuestros sueños a menudo reflejan lo que está sucediendo en nuestras vidas de vigilia y que otras crisis, incluidas la guerra, los desastres naturales y el terrorismo.ataques - han llevado a un aumento de los sueños ansiosos. Los cuatro estudios en esta sección especial encontraron que lo mismo ocurre con COVID-19.
"Todos estos estudios apoyan la hipótesis de la continuidad de los sueños: que los sueños son consistentes con nuestras preocupaciones de vigilia en lugar de ser una salida para la compensación, como habían planteado algunas teorías psicoanalíticas más antiguas", dijo Deirdre Barrett, PhD, editor de soñando y profesor asistente de psicología en el Departamento de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de Harvard. "Los niveles más altos de ansiedad, los sueños sobre la enfermedad y la muerte en general, y COVID-19 específicamente, están en consonancia con eso".
En general, los nuevos estudios también sugieren que los sueños de las mujeres se han visto más afectados por la pandemia que los de los hombres, posiblemente, sugirió Barrett, porque las mujeres están soportando más la carga del cuidado, la pérdida del trabajo y otras dificultades.
"Los sueños pueden ayudarnos a comprender nuestras reacciones emocionales ante la pandemia", dijo Barrett. Por ejemplo, una madre en un estudio de Barrett soñó que la escuela de su hijo la contactaba para decirle que la clase entera del niño estaba siendo enviada a su condominio paraser educado en casa durante la pandemia ". Cuando las madres de niños pequeños escuchan ese sueño, hay una risa, pero también suele haber una fuerte empatía por la sensación de abrumador que dramatiza el sueño. Sus sueños pueden hacerla más consciente de quéla pandemia es lo que más le molesta, y compartirlos con otras personas de confianza es un buen comienzo de conversación para hablar sobre estos sentimientos compartidos ", dijo Barrett.
Los cuatro artículos de COVID-19 en el número son :
"Soñar y la pandemia de COVID-19: una encuesta en una muestra estadounidense"
Michael Schredl, PhD, Zentralinstitut für Seelische Gesundheit, y Kelly Bulkeley, PhD, The Sleep and Dream Database
Este estudio de más de 3,000 adultos estadounidenses encuestados a principios de mayo de 2020 encontró que las personas que habían sido más afectadas por la pandemia, como aquellas que se enfermaron o perdieron su trabajo, también reportaron los efectos más fuertes en su sueñola vida mayor recuerdo de sueños, más sueños negativos y más sueños relacionados con la pandemia. Las mujeres y las personas con más educación también informaron efectos más fuertes de la pandemia en sus sueños. Los hallazgos sugieren que los cambios en la frecuencia, el tono y el contenido de los sueños pueden ayudaridentificar a aquellos en riesgo de problemas de salud mental durante la pandemia, según los investigadores.
"Sueños sobre COVID-19 vs. Sueños normativos: tendencias por género"
Deirdre Barrett, PhD, Universidad de Harvard
Los sueños de las mujeres se han visto más afectados por el COVID-19 que los de los hombres, según este estudio internacional de 2888 participantes. El investigador pidió a los encuestados en línea que contaran sus sueños sobre la pandemia y luego comparó las respuestas con una base de datos de sueños deantes de la pandemia. En general, las mujeres mostraron tasas significativamente más bajas de emociones positivas y niveles más altos de ansiedad, tristeza, ira y referencias a los procesos biológicos, la salud y la muerte en sus sueños pandémicos en comparación con los sueños prepandémicos. Los sueños pandémicos de los hombres mostraron un leve aumentoniveles de emociones negativas, ansiedad y muerte que en los sueños prepandémicos, pero los efectos fueron menos pronunciados que en las mujeres.
"Soñar en la época del Covid-19: un estudio italiano cuali-cuantitativo"
Ilaria Iorio, PhD, Massimiliano Sommantico, PhD, y Santa Parrello, PhD, Universita degli Studi di Napoli Federico II
Los investigadores analizaron los sueños de 796 participantes italianos, todos los cuales completaron un cuestionario de sueños en abril y mayo de 2020 y describieron su sueño más reciente en detalle. El veinte por ciento de los sueños incluían una referencia explícita al COVID-19, encontraron los investigadores.En general, las mujeres informaron una mayor intensidad emocional y un tono emocional más negativo en sus sueños, al igual que los participantes que conocían a personas afectadas por COVID-19.
"Sueños pandémicos: el efecto de COVID-19 en las imágenes de los sueños, un estudio piloto"
Cassidy MacKay, BSc, y Teresa L. DeCicco, PhD, Trent University
Los sueños de la era pandémica se parecen a los sueños de las personas con ansiedad, sugiere este estudio de estudiantes universitarios canadienses. Los investigadores analizaron diarios de sueños detallados de 19 estudiantes universitarios canadienses registrados entre mediados de febrero y mediados de marzo de 2020, como la pandemia y la pandemia relacionadaLas restricciones de distanciamiento físico se estaban imponiendo en Canadá. Descubrieron que los sueños de la era de la pandemia contenían más cambios de ubicación, así como imágenes de sueños relacionados con animales, cabezas, alimentos y virus en comparación con un grupo de control de personas que llevaban diarios de sueños antes de la pandemia.Este tipo de imágenes oníricas es similar a los hallazgos anteriores de imágenes oníricas de personas que experimentan ansiedad durante el día, según los investigadores.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana de Psicología . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
Referencias de revistas :
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