Agregue esto a la lista de lo que puede esperar: levantarse más temprano, al menos en el primer trimestre.
Una nueva investigación de la Universidad de Washington en St. Louis encuentra que tanto las mujeres como los ratones cambian sus horarios diarios antes hasta unas pocas horas durante el primer tercio de su embarazo. Un nuevo estudio realizado por investigadores en Artes y Ciencias y en la Escuela deLa medicina muestra cómo la maternidad inminente induce cambios en el horario diario de una madre que, cuando se interrumpe, pueden poner en riesgo un embarazo, como se informa en Revista de ritmos biológicos .
"Este es un primer paso muy importante para comprender lo que sucede en el embarazo a término, y tiene el potencial de informar nuestra capacidad para intervenir y prevenir el parto prematuro en ciertas poblaciones", dijo Carmel A. Martin-Fairey, becaria postdoctoral enel departamento de biología en Artes y Ciencias y en obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina.
A nivel nacional, uno de cada 10 bebés nace demasiado temprano, antes de que se hayan completado las 37 semanas de embarazo. El trabajo por turnos y otras interrupciones del horario regular de sueño y vigilia se han asociado con el parto prematuro y otros resultados reproductivos deficientes.conocido sobre el tiempo circadiano durante el embarazo.
Seguimiento antes y durante el embarazo
Casi todos los organismos tienen un reloj biológico que mantiene la hora diaria, impulsando ritmos de 24 horas en el comportamiento y la fisiología. Estos ritmos involucran ciclos de sueño y vigilia, metabolismo, secreción de hormonas, nivel de actividad y otros procesos físicos, y pueden influir en la reproducción enmuchas especies, incluidos los humanos.
El nuevo estudio rastreó a 39 mujeres del área de St. Louis como parte de un estudio más grande y en curso de 1,000 nacimientos. Los participantes del estudio usaron relojes de pulsera que monitoreaban continuamente su actividad diaria y descansaban durante dos semanas completas antes de intentar concebir. Una vez que las mujeres encontrarondespués de que estaban embarazadas, volvieron a ponerse los relojes durante el embarazo hasta el momento del parto.
En los ratones, la configuración experimental fue muy similar, y los investigadores monitorearon la actividad antes y durante el embarazo, en parte al observar el tiempo que los ratones pasaron en una rueda.
El estudio encontró que los ratones y las mujeres cambian su horario diario antes hasta unas pocas horas durante el primer tercio de su embarazo.
En ratones, este avance en el patrón de actividad de descanso diario fue detectable hacia el tercer día de gestación y persistió hasta 10 días antes del parto. De manera similar, el avance de la rutina diaria en mujeres embarazadas regresó gradualmente a la normalidad antes del parto.
"Para los ratones al menos, el hecho de que su actividad avanzara tan temprano en el embarazo fue sorprendente. No teníamos ni idea", dijo Sarah England, profesora de medicina de Alan A. y Edith L. Wolff en obstetricia y ginecología. Inglaterra esdirector asociado del programa del Centro de Investigación de la Prematuridad de March of Dimes en la Facultad de Medicina y coautor del nuevo estudio.
"Lo que sucede al comienzo del embarazo es que cambian su actividad total a más temprano en el día", dijo Erik Herzog, profesor de biología en Artes y Ciencias y autor principal del nuevo estudio. "Pero parece que no duermenmás o ser más activo durante el embarazo temprano. Es solo un cambio en su horario diario ".
"Más adelante en el embarazo, es cuando comenzamos a ver que llevan una carga y corren menos", dijo Herzog, refiriéndose a los ratones en el estudio. "Entonces parecen ser procesos separables".
Ciertamente, una carga de trabajo agotadora puede hacer que una madre en edad fértil altere su horario y sus patrones de sueño y descanso. Pero Herzog dijo que este estudio muestra que es más que eso debido a qué tan temprano en el embarazo ocurre el cambio de reloj.
"Quizás existe la fatiga o el trabajo adicional que se requiere para tener un bebé. Pero hay algo en el sistema de cronometraje diario que está cambiando al principio del embarazo probablemente debido a las hormonas asociadas con el embarazo", dijo.
Los investigadores también observaron que la cantidad total de actividad durante el embarazo se redujo significativamente, tanto en ratones como en mujeres.
"En los ratones se centró en la gestación tardía, mientras que en las mujeres se redujo significativamente durante toda la gestación", dijo Martin-Fairey.
Un primer paso hacia la comprensión de los ritmos circadianos durante el embarazo
Por lo tanto, los resultados de la nueva investigación brindan una mirada a posibles problemas médicos porque indican que el embarazo induce cambios en los ritmos diarios, alterando tanto el tiempo de inicio como la cantidad de actividad.
"Este hallazgo es fascinante porque, si bien sabemos que el aborto espontáneo, el parto prematuro y otras complicaciones graves durante el embarazo están relacionados con alteraciones en el ritmo circadiano de la madre, no sabemos cómo funciona", dijo Kelle H. Moley, MD,director científico de March of Dimes en una declaración: "Este estudio nos acerca un paso más a comprender cómo el ritmo circadiano normal respalda un embarazo saludable".
Esta es la primera publicación que estos colaboradores han publicado relacionada con los ritmos circadianos utilizando datos de este gran estudio de St. Louis. Otros trabajos futuros ayudarán a los investigadores a comprender mejor el impacto del trabajo por turnos y otros grupos de alto riesgo para el parto prematuro.
"En el parto prematuro, existe una disparidad de salud y las mujeres afroamericanas tienen una tasa más alta", dijo England. "Estamos bien situados en St. Louis para profundizar en algunos de los mecanismos que subyacen a esta disparidad".
"El sueño en medicina está poco estudiado", dijo Emily S. Jungheim, MD, profesora asociada en el departamento de obstetricia y ginecología de la Facultad de Medicina y coautora del nuevo estudio. "Incluso entre mujeres y hombres sanos- aquellos que comen bien, que hacen ejercicio - lo único que están dispuestos a hacer sin pensarlo dos veces es escatimar en su sueño. Mucha gente no presta atención a lo importante que podría ser ".
Pero el sueño es algo que siempre se puede mejorar. Las mujeres que buscan concebir pueden priorizar el sueño.
"Muchas veces, si estás mirando cosas durante el embarazo, el gato ya está fuera de la bolsa", dijo Jungheim. "No hay nada que puedas hacer para solucionarlo porque las cosas ya se han ido. Pero si puedesidentificar un factor de riesgo para el parto prematuro en una mujer en edad reproductiva normal antes de quedar embarazada, en realidad tiene tiempo para modificarlo y para ver si lo ha solucionado, antes de que quede embarazada ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Washington en St. Louis . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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