La investigación de la New Michigan State University sugiere que los bebés que son menos activos duermen menos, algo que los nuevos padres pueden considerar al buscar posibles soluciones para las largas noches de insomnio.
La siesta tampoco ayuda. De hecho, los bebés que dormían menos por la noche, pero dormían más durante el día, aún no podían dormir tanto en general como aquellos que dormían más por la noche. Además, los niños cansadospesó significativamente más en función de su longitud, lo que indica un riesgo potencial de obesidad de aparición temprana.
La investigación, publicada en la revista Comportamiento y desarrollo infantil , es uno de los primeros en centrarse en la conexión entre los comportamientos de salud comunes en los bebés.
"Sabemos que la actividad física y el sueño se influyen mutuamente y están fuertemente asociados con el crecimiento en niños mayores y adultos", dijo Janet Hauck, profesora asistente de kinesiología, que se especializa en investigación de intervención motora infantil. "Nuestros hallazgos sugieren que esta asociaciónpodría surgir ya en la infancia, un período crítico de desarrollo "
La investigación de Hauck se centra en el efecto que la actividad física, como el tiempo boca abajo, tiene en los bebés a medida que crecen y se desarrollan. El tiempo boca abajo es exactamente eso: el momento en que los bebés se colocan boca abajo y se los alienta a desarrollar habilidades motoras mientras están bajo supervisión.
"Si bien aún no tenemos evidencia de que el tiempo de barriga afecte directamente el sueño, aumenta la actividad física y promueve un aumento de peso saludable", dijo Hauck. "Entonces, los padres que sienten que su bebé no está durmiendo lo suficiente podrían promover el tiempo de barriga duranteel día para aumentar el nivel de actividad física de su bebé "
El estudio analizó 22 bebés sanos de seis meses y monitoreó el nivel de actividad física y el sueño durante 24 horas. También se midió el peso y la longitud.
"Los bebés que durmieron menos en general en las 24 horas y tuvieron la menor cantidad de sueño nocturno tuvieron más comidas durante la noche y fueron significativamente menos activos durante el día", dijo Hauck.
También indicó que los bebés que dormían más de 12 horas en un día tenían un mejor puntaje de peso por talla, alrededor del percentil 53, que aquellos que dormían menos de 12 horas y pesaban más.
"Los padres pueden hacer que 12 horas de sueño o más sean una prioridad para su bebé creando una rutina para acostarse y siendo coherentes con ella", dijo Hauck. "Mientras que su pequeño está despierto, deben fomentar la actividad física al interactuar con su bebédurante las actividades de tiempo en el piso y hacer tiempo supervisado de barriga varias veces al día "
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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