Según el nuevo estudio que midió los cambios en la actividad cerebral de las personas y las respuestas antes y después de una siesta. Los hallazgos, publicados en el. Revista de investigación del sueño , respalde el consejo que sugiere que un período de sueño puede ayudar a sopesar los pros y los contras o obtener información antes de tomar una decisión desafiante.
El estudio financiado por el Medical Research Council, dirigido por investigadores de la Universidad de Bristol, tuvo como objetivo comprender si un corto período de sueño puede ayudarnos a procesar la información inconsciente y cómo esto podría afectar el comportamiento y el tiempo de reacción.
Los hallazgos revelan aún más los beneficios de un corto período de sueño sobre la función cognitiva del cerebro y descubrieron que incluso durante períodos cortos de sueño procesamos información de la que no somos conscientes.
Si bien la evidencia previa demuestra que el sueño ayuda a resolver problemas, lo que resulta en una cognición mejorada al despertar; no estaba claro si se requería alguna forma de proceso mental consciente antes o durante el sueño para ayudar a resolver problemas. En este estudio, los investigadores ocultaron información al presentarmuy brevemente y "enmascarándolo", por lo que nunca se percibió conscientemente, la tarea principal enmascarada. Sin embargo, la información oculta se procesó en un nivel subliminal dentro del cerebro y en la medida en que interfiere con las respuestas a la percepción conscientese midió la información.
Dieciséis participantes sanos de diferentes edades fueron reclutados para participar en un experimento. Los participantes llevaron a cabo dos tareas: la tarea principal enmascarada y una tarea de control donde los participantes simplemente respondieron cuando vieron un cuadrado rojo o azul en una pantalla.Los participantes practicaron las tareas y luego permanecieron despiertos o tomaron una siesta de 90 minutos antes de volver a realizar las tareas.
Utilizando un EEG, que registra la actividad eléctrica producida naturalmente en el cerebro, los investigadores midieron el cambio en la actividad cerebral y la respuesta antes y después de la siesta.
El sueño pero no el despertar mejoró la velocidad de procesamiento en la tarea principal enmascarada, pero no en la tarea de control, lo que sugiere mejoras específicas del sueño en el procesamiento de los números primos presentados subconscientemente.
Los resultados sugieren que incluso un breve período de sueño puede ayudar a mejorar nuestras respuestas y la información del proceso. Por lo tanto, los resultados aquí sugieren una mejora del procesamiento cerebral potencialmente dependiente del sueño y específica de la tarea que podría optimizar el comportamiento humano dirigido a objetivos.
Es importante destacar que, aunque ya se sabe que el proceso de adquisición de conocimiento y recuerdo de información, memoria, se fortalece durante el sueño. Este estudio sugiere que la información adquirida durante la vigilia puede ser potencialmente procesada de manera más profunda y cualitativa durante el sueño
La Dra. LizCoulthard, Consultora Profesora Titular de Neurología de la Demencia en la Facultad de Medicina de la Universidad de Bristol: Ciencias de la Salud Traslacional, dijo: "Los hallazgos son notables porque pueden ocurrir en ausencia de una conciencia consciente intencional inicial, mediante el procesamiento de la presentación implícitaseñales debajo de la conciencia de los participantes.
"Se necesita más investigación en un tamaño de muestra más grande para comparar si los hallazgos difieren según las edades y cómo, e investigar los mecanismos neuronales subyacentes".
Documento: 'Beneficio mediado por la siesta para el procesamiento implícito de información a través de la edad usando un paradigma de cebado afectivo' por E Coulthard et al en el Revista de investigación del sueño [acceso abierto]
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad de Bristol . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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