Los datos piloto de un estudio reciente sugieren que la parálisis del sueño y las alucinaciones oníricas mientras se duerme o se despierta están muy extendidas en los estudiantes atletas y se asocian de forma independiente con síntomas de depresión. Este estudio es el primero en examinar la relación entre estossíntomas de sueño y salud mental en estudiantes atletas, independientemente de la duración insuficiente del sueño o el insomnio.
El 18 por ciento de la muestra informó parálisis ocasional del sueño, y el 7 por ciento informó que esto ocurre al menos una vez por semana. Las alucinaciones hipnogógicas / hipnopómpicas que son experiencias de ensueño que ocurren mientras se duerme o se despierta fueron informadas porEl 24 por ciento de la muestra y el 11 por ciento informaron que experimentan estos síntomas al menos una vez por semana.
En comparación con aquellos que nunca experimentan parálisis del sueño o alucinaciones hipnogógicas / hipnopómpicas, aquellos que sí los experimentaron, incluso raramente, también informaron puntajes de depresión más altos. Este fue incluso el caso después de controlar cuánto sueño o qué calidad del sueñopersona con experiencia.
"A menudo se cree que estos síntomas son relativamente inofensivos y bastante raros. Pero pueden ser muy angustiantes para quienes los experimentan, y pueden ser sorprendentemente comunes entre los atletas estudiantes", dijo el autor principal Michael Grandner, PhD, MTR, eldirector del Programa de Investigación de Salud y Sueño y profesor asistente de psiquiatría en la Facultad de Medicina de la Universidad de Arizona. "Lo que también fue sorprendente fue que el grado en que las personas informaron estos síntomas predijo la severidad de los síntomas de depresión, incluso después de controlar la falta de sueño yfalta de sueño, que puede contribuir tanto a la depresión como a este tipo de síntomas de sueño ".
Se recopilaron datos de 189 atletas estudiantes de la División I de la NCAA, a quienes se les preguntó con qué frecuencia experimentaron los síntomas de la parálisis del sueño y las alucinaciones hipnogógicas / hipnopómpicas. A los participantes también se les preguntó sobre la duración del sueño, y completaron el Índice de gravedad del insomnio y los Centrospara la escala de depresión de los estudios epidemiológicos. Los análisis de regresión examinaron el puntaje de depresión como resultado y el síntoma del sueño como predictor en modelos ajustados por edad y sexo, así como edad, sexo, gravedad del insomnio y duración del sueño.
Los atletas estudiantes a menudo luchan por encontrar tiempo para descansar debido a sus horarios ocupados. La duración más corta del sueño y la mala calidad del sueño contribuyen al sueño desordenado en muchos estudiantes atletas. Además, los síntomas del sueño, como la parálisis del sueño y las alucinaciones, son más comunes en los adultos más jóvenes..
Los resultados preliminares de este estudio sugieren que estos síntomas pueden ser signos de advertencia de otro problema médico.
"Estos síntomas del sueño generalmente son inofensivos por sí solos, pero pueden ser un signo de problemas de sueño más graves", dijo la autora principal Serena Liu, asistente de investigación estudiantil en el Programa de Investigación de Salud y Sueño dirigida por Grander ". El hechoque son tan comunes entre los estudiantes atletas sugiere que este es un grupo con algunos problemas importantes de sueño que deberían evaluarse y abordarse ".
El resumen de la investigación se publicó recientemente en un suplemento en línea de la revista dormir y se presentará el lunes 4 de junio en Baltimore en SLEEP 2018, la 32ª reunión anual de Associated Professional Sleep Societies LLC APSS, que es una empresa conjunta de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y la Sociedad de Investigación del Sueño.
Este estudio fue financiado por una subvención de innovaciones de la NCAA.
Título del resumen: parálisis del sueño y alucinaciones hipnogógicas / hipnopómpicas: prevalencia en los atletas estudiantiles y relación con los síntomas depresivos
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Academia Americana de Medicina del Sueño . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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