Una investigación reciente muestra que no se sabe qué objetivos personales perseguir están asociados con síntomas de angustia psicológica.
Una encuesta de más de 200 adultos jóvenes realizada por la Universidad de Exeter y la Universidad Edith Cowan ECU investigó dos formas de conflicto motivacional.
Estos fueron conflictos entre objetivos cuando perseguir un objetivo hace que sea difícil perseguir otro y ambivalencia sentimientos contradictorios sobre objetivos particulares.
Los resultados mostraron que cada una de estas formas de conflicto de objetivos se asoció independientemente con síntomas de ansiedad y depresión, pero no predijo el empeoramiento de los síntomas durante un mes.
"Las personas con peor salud mental tienen más probabilidades de informar que sus objetivos personales se obstaculizan entre sí", dijo el Dr. Nick Moberly, de la Universidad de Exeter.
"Tal conflicto entre objetivos puede ser más manejable si es consciente.
"Sin embargo, la ambivalencia puede indicar un choque entre un objetivo y un valor de orden superior que se encuentra fuera de la conciencia.
"La atención a estos conflictos motivacionales más profundos puede ser un paso importante para resolverlos y aliviar la angustia".
La profesora Joanne Dickson, de ECU, dijo: "Sabemos que luchar por objetivos que son importantes para nosotros da sentido y propósito a la vida y promueve el bienestar.
"Sin embargo, cuando estos objetivos generan conflictos, pueden contribuir al malestar psicológico".
El conflicto entre objetivos ocurre ya sea porque los objetivos son incompatibles o porque la búsqueda de ambos objetivos se basa en un recurso limitado, como el tiempo o el dinero.
Por ejemplo, el objetivo de una persona de pasar más tiempo con su familia puede entrar en conflicto con su objetivo de ser promovido en el trabajo.
Se cree que la ambivalencia refleja un conflicto motivacional más profundo del que la persona no es consciente.
Por ejemplo, una persona puede sentirse ambivalente acerca de iniciar una relación íntima porque esto desafía un objetivo más abstracto de independencia.
Los adultos jóvenes en el estudio tenían entre 18 y 35 años, con una edad promedio de 20.
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Materiales proporcionado por Universidad de Exeter . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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