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manejo de la ira

El término manejo de la ira se refiere comúnmente a un sistema de técnicas y ejercicios psicoterapéuticos mediante los cuales uno con ira excesiva o incontrolable puede controlar o reducir los desencadenantes, los grados y los efectos de un estado emocional enojado.

Los cursos de manejo de la ira a veces son obligatorios para los delincuentes violentos por un sistema legal.

Las "técnicas" típicas de manejo de la ira son el uso de la respiración profunda y la meditación como un medio para la relajación.

Como el tema de la ira varía de persona a persona, los tratamientos están diseñados para ser personales para el individuo.

Nota : El texto anterior está extraído del artículo de Wikipedia " manejo de la ira ", que se ha publicado bajo el Licencia de documentación libre de GNU .
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