Para algunos, el comienzo de diciembre marca el comienzo de la época más maravillosa del año. Pero para la mayoría de los estudiantes universitarios, las próximas semanas significan exámenes finales, estrés creciente y estados de ánimo negativos.
Si bien eso no parece ser una combinación ideal para obtener buenas calificaciones, una nueva investigación de Concordia muestra que los episodios ocasionales de malos sentimientos pueden mejorar el éxito académico de los estudiantes.
Un estudio publicado en Psicología del desarrollo por Erin Barker, profesora de psicología en la Facultad de Artes y Ciencias de Concordia, muestra que los estudiantes que fueron en su mayoría felices durante sus cuatro años de universidad pero que también los estados de ánimo negativos ocasionales tuvieron los GPA más altos al momento de la graduación.
En contraste, el estudio también confirmó que los estudiantes que experimentaron altos niveles de estados de ánimo negativos y niveles bajos de estados de ánimo positivos a menudo terminaron con los GPA más bajos, un patrón consistente con los trastornos depresivos.
"Los estudiantes a menudo informan sentirse abrumados y experimentan altos niveles de ansiedad y síntomas depresivos", dice Barker, quien también es miembro del Centro de Investigación en Desarrollo Humano.
"Este estudio muestra que necesitamos enseñarles estrategias para manejar las emociones negativas y el estrés de manera productiva, y para mantener experiencias emocionales positivas".
Para el estudio, Barker y sus coautores trabajaron con 187 estudiantes de primer año en una universidad grande. Los investigadores hicieron un seguimiento de los estudiantes durante sus cuatro años de escolaridad haciendo que completaran cuestionarios sobre experiencias emocionales recientes cada año, comenzando en elprimer año y continuando a lo largo de su licenciatura.
Las emociones negativas señalan un desafío
"Observamos los patrones de respuesta de los estudiantes para comprender mejor cómo ocurrieron las experiencias de emociones positivas y negativas a lo largo del tiempo. Luego combinamos patrones promedio para observar cómo cada persona varía de su propio promedio y examinamos diferentes combinaciones de rasgos y estados que afectan juntos,"Barker explica.
"Esto nos permitió identificar el patrón asociado con el mayor éxito académico: aquellos que fueron felices en su mayor parte, pero que también mostraron episodios de estados de ánimo negativos elevados"
Estos hallazgos demuestran que las emociones negativas y positivas juegan un papel en nuestros éxitos.
"A menudo pensamos que sentirnos mal es malo para nosotros. Pero si generalmente eres una persona feliz, las emociones negativas pueden ser motivadoras. Pueden indicarte que hay un desafío que debes enfrentar. Las personas felices generalmente tienenrecursos de afrontamiento y apoyo que utilizan para enfrentar ese desafío "
En enero, los estudiantes graduados de Barker y psicología Sarah Newcomb-Anjo y Kate Mulvihill ampliarán esta investigación al lanzar un nuevo estudio centrado en la vida más allá de la graduación. Su plan: examinar patrones de experiencia emocional y bienestar a medida que los antiguos estudiantes navegan por nuevosdesafíos asociados con encontrar trabajo o ingresar a un programa de postgrado.
Encuentre el informe en línea en: http://spectrum.library.concordia.ca/981585/
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Concordia . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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