La actividad creativa diaria puede conducir a una "espiral ascendente" de mayor bienestar y creatividad en adultos jóvenes, sugiere una nueva investigación de la Universidad de Otago de Nueva Zelanda.
En su estudio, los investigadores del Departamento de Psicología pidieron a 658 estudiantes universitarios que llevaran un diario de sus experiencias y estados emocionales durante 13 días.
Después de analizar los diarios, los investigadores, dirigidos por el Dr. Tamlin Conner, encontraron un patrón en el que los participantes sintieron más entusiasmo y un "florecimiento" mayor de lo habitual los días siguientes cuando eran más creativos.
Florecer es un concepto psicológico que puede describirse como un crecimiento positivo creciente en uno mismo.
Si bien el estudio actual no solicitó específicamente a los estudiantes universitarios que registraran la naturaleza de su actividad creativa, los investigadores habían recopilado dicha información de manera informal en un estudio anterior.
Encontraron que los ejemplos más comunes reportados fueron composición de canciones; escritura creativa poesía, ficción corta; tejer y crochet; hacer nuevas recetas; pintura, dibujo y bocetos; diseño gráfico y digital; y actuación musical.
La Dra. Conner dice que ella y su equipo querían saber si participar en actos creativos cotidianos hace que las personas se sientan mejor emocionalmente.
"Existe un reconocimiento creciente en la investigación de psicología de que la creatividad está asociada con el funcionamiento emocional. Sin embargo, la mayor parte de este trabajo se enfoca en cómo las emociones benefician o obstaculizan la creatividad, no si la creatividad beneficia o dificulta el bienestar emocional", dice el Dr. Conner.
Los investigadores encontraron que el "afecto positivo" AP, que abarca sentimientos como el compromiso placentero, la felicidad, la alegría, la emoción y el entusiasmo, en un día en particular no predijeron la actividad creativa al día siguiente.
"Nuestra investigación anterior descubrió que la AP parece aumentar la creatividad durante el mismo día, pero nuestros últimos hallazgos muestran que no hay un efecto de día cruzado. Por el contrario, es la actividad creativa del día anterior la que predice el bienestar al día siguiente".dice.
Incluso cuando se controla la actividad creativa del día siguiente, la creatividad del día anterior predijo significativamente la energía activa y el florecimiento.
La Dra. Conner y sus coautores escriben que: "este hallazgo sugiere un tipo particular de espiral ascendente para el bienestar y la creatividad: participar en un comportamiento creativo conduce a un aumento en el bienestar al día siguiente, y este aumento del bienestar probablemente facilitará la creatividadactividad el mismo día
Concluyen que "en general, estos hallazgos respaldan el énfasis emergente en la creatividad cotidiana como un medio para cultivar el funcionamiento psicológico positivo".
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Materiales proporcionado por Universidad de Otago . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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