Es posible que haya notado que las mujeres son más propensas a los trastornos del sueño que los hombres. Por ejemplo, tienen el doble de probabilidades de sufrir insomnio que los hombres. ¿Podría haber un vínculo entre el reloj corporal que regula el sueño y ser un¿mujer o hombre? Sí, según un estudio original realizado por la Dra. Diane B. Boivin del Departamento de Psiquiatría de la Universidad McGill y el Instituto de la Universidad Douglas Mental Health.
Al controlar el ciclo menstrual y el uso de anticonceptivos hormonales, el Dr. Boivin muestra, en el Actas de la Academia Nacional de Ciencias PNAS , que el reloj corporal afecta el sueño y el estado de alerta de manera diferente en hombres y mujeres.
"Para un horario de sueño similar, encontramos que el reloj biológico de las mujeres hace que se duerman y se despierten antes que los hombres. La razón es simple: su reloj biológico se desplaza a una zona horaria más oriental", dice el Director delCentro de estudio y tratamiento de los ritmos circadianos en el Douglas Institute, uno de los centros de investigación del CIUSSS de l'Ouest-de-l'Île-de-Montréal.
Y agrega: "Esta diferencia observada entre los sexos es esencial para comprender por qué las mujeres son más propensas a los trastornos del sueño que los hombres".
A experimento nuevo
En este estudio, el equipo del investigador médico comparó en 15 hombres y 11 mujeres las variaciones en el sueño y el estado de alerta regulado por el reloj corporal. Las mujeres que fueron reclutadas estaban en bicicleta de forma natural y fueron estudiadas durante dos fases de su ciclo menstrual. Esta es unapunto crucial porque la investigación previa realizada por el Dr. Boivin había demostrado que la fase del ciclo menstrual afecta los ritmos biológicos de la temperatura corporal y el sueño.
"Nuestros participantes no mostraron problemas de sueño durante el estudio. De todos modos, nuestros resultados nos ayudan a comprender, entre otras cosas, por qué las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de despertarse más temprano en la mañana y sentirse cansados después de una nochedormir. Además, las mujeres están menos alertas por la noche que los hombres ", explica Boivin.
Por lo tanto, los resultados de este estudio sugieren que las mujeres podrían ser menos adecuadas biológicamente para el trabajo nocturno. Se necesitará más investigación para explorar este asunto y desarrollar intervenciones adecuadas para la salud de hombres y mujeres.
Más de un tercio de la población canadiense experimenta trastornos del sueño. Una consecuencia de esto es que cerca del 15% de los adultos tienen problemas funcionales.
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Materiales proporcionado por Universidad McGill . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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