Los niños duermen más mal si sus madres sufren síntomas de insomnio, lo que podría afectar su bienestar y desarrollo mental, según una nueva investigación de la Universidad de Warwick y la Universidad de Basilea.
Dirigido por el Dr. Sakari Lemola del Departamento de Psicología de Warwick y Natalie Urfer-Maurer de la Universidad de Basilea, el estudio reportado en Medicina del sueño muestra que los niños de madres con síntomas de insomnio se duermen más tarde, duermen menos y pasan menos tiempo ensueño profundo.
Analizando los datos de casi 200 niños sanos de 7 a 12 años y sus padres, los investigadores estudiaron la relación entre los síntomas de insomnio de los padres y la calidad del sueño de sus hijos.
El sueño se evaluó en los niños durante una noche con electroencefalografía en el hogar EEG, un método utilizado para registrar la actividad eléctrica en el cerebro y permite identificar diferentes etapas del sueño, mientras que los padres informaron sus propios síntomas de insomnio yproblemas de sueño de sus hijos.
Los investigadores encontraron que los niños cuyas madres tienen síntomas de insomnio se duermen más tarde, duermen menos y pasan menos tiempo en un sueño profundo, según lo medido por el EEG.
Sin embargo, no hubo asociación entre los problemas de sueño de los padres y el sueño de los niños según lo medido por EEG.
El estudio sugiere que la razón por la cual el sueño de los niños está más estrechamente relacionado con el sueño de las madres que con el de los padres es que, en promedio, las madres aún pasan más tiempo con sus hijos que los padres, y por lo tanto, una influencia mutua más fuerte esprobable.
Cuando los padres informaron el sueño de sus hijos, tanto las madres como los padres con problemas de sueño informaron con mayor frecuencia que sus hijos tenían dificultades para acostarse y no dormían lo suficiente.
El sueño juega un papel esencial para el bienestar de los adultos y los niños. El sueño corto y la mala calidad del sueño pueden afectar la salud mental, el aprendizaje, la memoria y el rendimiento escolar en los niños. En la edad adulta, alrededor del 30% de las personas sufren de trastornos del sueño.El trastorno del sueño más común en la edad adulta es el insomnio, que se define por síntomas como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche.
"Estos resultados son importantes porque el sueño en la infancia es esencial para el bienestar y el desarrollo", comentó el Dr. Sakari Lemola. "Los resultados muestran que el sueño de los niños debe considerarse en el contexto familiar. En particular, el sueño de la madre parece ser importantede qué tan bien duermen los niños en edad escolar "
Varios mecanismos podrían explicar la relación entre el sueño de los padres y los hijos. Primero, los niños pueden aprender los hábitos de sueño de sus padres. Segundo, el mal funcionamiento de la familia podría afectar el sueño de los padres y los hijos. Por ejemplo, las peleas familiares en la noche anteriorla hora de acostarse puede evitar que toda la familia duerma bien por la noche.
Tercero, es posible que los padres que sufren de falta de sueño muestren "atención selectiva" por los problemas de sueño propios y de sus hijos, lo que lleva a un mayor monitoreo del sueño. Es posible que un mayor monitoreo e intentos de controlar el sueño puedan afectar negativamentecalidad del sueño. Finalmente, los niños también pueden compartir genes con sus padres que los predisponen a dormir mal.
La investigación, 'La asociación de los síntomas de insomnio de las madres y los padres con el sueño de los niños en edad escolar evaluados por el informe de los padres y la electroencefalografía del sueño en el hogar', se publica en medicina del sueño .
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Warwick . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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