La luz afecta el sueño. Un estudio en ratones publicado en la revista Open Access PLOS Biología muestra que el color real de la luz es importante; la luz azul mantiene a los ratones despiertos por más tiempo mientras que la luz verde los pone a dormir fácilmente. Un Manual adjunto proporciona información de contexto accesible y discute preguntas abiertas y posibles implicaciones para "diseñar la iluminación del futuro".
La luz que brilla en nuestros ojos no solo media la visión sino que también tiene funciones críticas que no forman imágenes, como la regulación del ritmo circadiano, que afecta el sueño y otros procesos fisiológicos. Como humanos, la luz generalmente nos mantiene despiertos y la oscuridad nos hacesomnoliento. Para los ratones, que son en su mayoría nocturnos, la luz es un inductor del sueño. Estudios anteriores en ratones y humanos han demostrado que la percepción de la luz que no forma imágenes se produce en células fotosensibles específicas del ojo e involucra un sensor de luz llamado melanopsina.sin melanopsina muestran un retraso en su respuesta al quedarse dormidos cuando se exponen a la luz, lo que señala un papel crítico para la melanopsina en la regulación del sueño.
Stuart Peirson y Russell Foster, ambos de la Universidad de Oxford, Reino Unido, junto con colegas de Oxford y de otros lugares, investigaron esto más a fondo estudiando la inducción del sueño en ratones expuestos a luz de color, es decir, luz de diferentes longitudes de onda. Basado en las propiedades físicas dela melanopsina, que es más sensible a la luz azul, los investigadores predijeron que la luz azul sería el inductor del sueño más potente.
Para su sorpresa, ese no fue el caso. Resulta que la luz verde hace que los ratones se duerman rápidamente, mientras que la luz azul en realidad parece estimular a los ratones, aunque finalmente se quedaron dormidos. Los ratones que carecen de melanopsina ignoran el color claro., lo que demuestra que la proteína está dirigiendo la respuesta diferencial.
Los investigadores encontraron que los niveles elevados de luz verde y azul de la hormona del estrés corticosterona en la sangre de los ratones expuestos en comparación con los ratones mantenidos en la oscuridad, encontraron los niveles de corticosterona en respuesta a la luz azul, fueron mayores que los niveles en los ratones expuestos aluz verde: cuando los investigadores administraron a los ratones medicamentos que bloquean los efectos de la corticosterona, pudieron mitigar los efectos de la luz azul; los ratones drogados expuestos a la luz azul se fueron a dormir más rápido que los ratones de control que habían recibido placebos.
Citando los resultados anteriores de que la exposición a la luz azul, un componente predominante de la luz emitida por la computadora y las pantallas de los teléfonos inteligentes, también promueve la excitación y la vigilia en los humanos, los investigadores sugieren que "a pesar de las diferencias entre las especies nocturnas y diurnas,la luz puede jugar un papel de alerta similar en ratones como se ha demostrado en humanos. "En general, dicen que su trabajo" muestra hasta qué punto la luz afecta nuestra fisiología y tiene implicaciones importantes para el diseño y uso de fuentes de luz artificial ".
En el Manual adjunto, Patrice Bourgin, de la Universidad de Estrasburgo, Francia, y Jeffrey Hubbard, de la Universidad de Lausana, Suiza, dicen que el estudio "revela que el papel del color [en el control del sueño y el estado de alerta] es mucho más importantey complejo de lo que se pensaba anteriormente, y es un parámetro clave a tener en cuenta. "Los resultados del estudio, dicen," exigen una mayor comprensión de la fototransducción basada en melanopsina y nos dicen que la longitud de onda del color es otro aspecto de la iluminación ambiental que deberíamosconsidere, además de la densidad de fotones, la duración de la exposición y la hora del día, a medida que avanzamos en el diseño de la iluminación del futuro, con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar humanos ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por PLOS . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencias de revistas :
Cita esta página :