El ejercicio que ejerce una mayor presión sobre los huesos, como correr, puede mejorar la salud ósea a largo plazo de manera más efectiva que las actividades sin peso como el ciclismo, concluyen los autores de un nuevo estudio que mide las hormonas de los corredores de ultra maratón de montaña. Los resultadosdel estudio se presentan hoy en el Congreso Europeo de Endocrinología.
Investigaciones previas del Istituto Ortopedico Galeazzi en Milán descubrieron que los ciclistas que corren en condiciones de resistencia extrema sufrieron resorción ósea crónica, donde el calcio del hueso se libera en el torrente sanguíneo, debilitando los huesos. En este estudio, el mismo grupo se propuso encontraraveriguar si un grupo similar de atletas de élite, corredores de ultra maratón de montaña, tuvieron la misma respuesta.
Los investigadores midieron dos componentes óseos vitales, así como las hormonas asociadas con la regulación energética. La osteocalcina y la P1NP son dos proteínas asociadas con la formación ósea y sus niveles en sangre son un indicador de la salud ósea. El glucagón, la leptina y la insulina son hormonas involucradas en la regulaciónmetabolismo e indican las necesidades energéticas del cuerpo. Los niveles crecientes de glucagón indican una demanda de energía, mientras que el aumento de los niveles de insulina y leptina indican niveles de energía adecuados o excesivos. Los investigadores midieron estas tres hormonas, así como los niveles de osteocalcina y P1NP en 17 corredores entrenados antes y despuésuna carrera de ultramaratón de montaña de 65 km y lo comparó con las hormonas y los componentes óseos de doce adultos de la misma edad que no corrieron la carrera pero hicieron ejercicio físico bajo a moderado.
En comparación con el grupo de control, los corredores de ultramaratón tenían niveles más altos de glucagón y niveles más bajos de leptina e insulina al terminar la carrera. Los niveles descendentes de insulina dentro de este grupo se relacionaron con niveles igualmente decrecientes de osteocalcina y P1NP, lo que sugiere quelos atletas pueden estar desviando energía de la formación ósea para satisfacer las altas demandas de energía de su metabolismo, sin embargo, los corredores de ultramaratón tenían niveles más altos de P1NP en reposo en comparación con los controles, lo que sugiere que pueden desviar la energía de los huesos durante las carreras, pero tienen una ganancia neta en los huesos.salud a largo plazo.
"El hombre y la mujer de todos los días necesitan hacer ejercicio moderadamente para mantener la salud", dijo el Dr. Giovanni Lombardi, autor principal del estudio. "Sin embargo, nuestros hallazgos sugieren que quienes corren el riesgo de tener huesos más débiles podrían comenzar a correrque nadar o andar en bicicleta "
Una teoría que podría explicar el efecto de diferentes ejercicios sobre la formación de hueso es el papel de la osteocalcina, explica el Dr. Lombardi. "Estudios anteriores han demostrado que la osteocalcina se comunica con las células beta en el páncreas, que regulan el metabolismo de la glucosa del cuerpo", dijo"Debido a que correr ejerce una mayor carga física sobre el hueso que nadar o andar en bicicleta, es posible que estas fuerzas estimulen el tejido óseo para enviar una señal al páncreas para ayudar a satisfacer sus necesidades de energía a largo plazo".
"Nuestro trabajo ha demostrado que los huesos no solo permanecen inactivos, sino que se comunican activamente con otros órganos y tejidos para impulsar las necesidades de energía del cuerpo", dijo el Dr. Lombardi. "A menudo encontramos que las condiciones metabólicas y los riesgos de fractura están relacionados conla misma condición subyacente, de modo que cuanto más aprendamos sobre la interacción entre los huesos y el metabolismo del cuerpo, mejor entenderemos enfermedades complejas pero importantes como la diabetes y la osteoporosis ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Europea de Endocrinología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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