Un nuevo estudio muestra que los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad siguen menos comportamientos de estilo de vida saludable que los jóvenes sin TDAH, lo que sugiere que pueden beneficiarse al mejorar las opciones de estilo de vida, como aumentar el consumo de agua, disminuir el tiempo de pantalla y obtener al menos una hora deactividad física por día
El trastorno generalmente se maneja con recetas como Adderall o Ritalin, aunque muchos padres están preocupados por los efectos secundarios de estos medicamentos y están interesados en formas alternativas para minimizar los síntomas en sus hijos. El nuevo estudio, publicado en línea en el Diario de trastornos de atención , es el primero en examinar el número total de comportamientos de estilo de vida saludable que siguen los niños con TDAH, en comparación con los niños con desarrollo típico.
"Muchos padres de niños diagnosticados con TDAH no quieren que sus hijos tomen medicamentos", dijo Kathleen Holton, autora principal del estudio y profesora asistente en el Departamento de Estudios de Salud de la Universidad Americana y miembro del Centro de Neurociencia del Comportamiento de la Universidad de Estados Unidos.los comportamientos de estilo de vida saludable pueden ser una intervención efectiva, ya sea junto o en lugar de los medicamentos tradicionales para el TDAH "
Holton y el coautor Joel Nigg, de la Oregon Health & Science University, analizaron si los niños de 7 a 11 años seguían o no las recomendaciones de salud clave para este rango de edad de la Academia Estadounidense de Pediatría, la Fundación Nacional del Sueño y elDepartamento de Agricultura de EE. UU.
Las recomendaciones incluyen no tener más de 1 a 2 horas de tiempo total frente a la pantalla diariamente; realizar al menos 1 hora de actividad física diariamente; limitar el consumo de bebidas azucaradas; dormir de 9 a 11 horas por noche; y consumir de 7 a 10tazas de agua diariamente, dependiendo de la edad. Holton y Nigg crearon un índice de estilo de vida para resumir el número total de comportamientos de estilo de vida saludable a los que se adhirieron 184 niños con TDAH en comparación con un grupo de control de 104 jóvenes sin TDAH.
Según los resultados del estudio, los niños con TDAH tenían más probabilidades de consumir jugo endulzado artificialmente, menos probabilidades de leer durante más de una hora por día, más probabilidades de tener más de dos horas de tiempo de pantalla por día y más probabilidades derealizar menos horas de actividad física durante la semana. Los padres de niños con TDAH también fueron mucho más propensos a informar que sus hijos tienen dificultades para conciliar el sueño, a informar sobre la preocupación por los hábitos de sueño de sus hijos y al temor de que los problemas de sueño puedan conducir a un comportamientoEstas asociaciones se mantuvieron incluso en aquellos niños que actualmente no toman medicamentos para el TDAH, que se sabe que causan trastornos del sueño.
"Los padres de niños con TDAH deben hablar con su pediatra sobre cómo mejorar los comportamientos de salud, como limitar el tiempo frente a la pantalla, fomentar la actividad física, mejorar las rutinas antes de acostarse y beber agua en lugar de otras bebidas", dijo Holton.
En la mayoría de los estudios de TDAH, la condición de un niño a menudo se evalúa solo mediante una sola pregunta de la encuesta sobre diagnósticos anteriores. Holton y Nigg emplearon un diseño de estudio riguroso que incluía informes de los padres, entrevistas de diagnóstico y el consenso de dos expertos clínicos para detectar el TDAH ytrastornos psiquiátricos adicionales.
El estudio está limitado por el hecho de que solo analizó los comportamientos de los niños en un momento dado. Sin embargo, los resultados sugieren que se necesita investigación de ensayos clínicos futuros para cuantificar el impacto de una intervención combinada de estilo de vida en los síntomas del TDAH. Es posible quecambiar múltiples comportamientos de estilo de vida a la vez puede conducir a otros comportamientos saludables.
"Por ejemplo, la actividad física aumenta la sed, lo que hace que el consumo de agua sea más atractivo. La actividad física también puede compensar el tiempo de pantalla y puede mejorar el sueño. Del mismo modo, la eliminación de las bebidas con cafeína previene su efecto diurético, ayuda a aumentar el consumo de agua y puede ayudar a prevenir el sueñoperturbación ", dijo Holton." A medida que la investigación sobre los resultados de salud en niños con TDAH continúa proporcionando nuevas ideas, centrarse en el número general de comportamientos de estilo de vida saludable puede llegar a ser importante ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Universidad Americana . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :