La primera vez que regresa al gimnasio después de un largo descanso generalmente produce dolor muscular. Afortunadamente, el viaje de regreso unos días después, si sucede, generalmente es menos doloroso.
Los científicos han estudiado este fenómeno de dolor reducido durante décadas e incluso tienen un nombre para él: el efecto de ataque repetido. A pesar de todos esos años de investigación, todavía no pueden entender exactamente por qué las personas se sienten menos doloridas la segunda vez.
Lo que sí saben es que el sistema inmunitario desempeña un papel en la forma en que el músculo se repara a sí mismo y protege contra daños adicionales. Pero ahora los investigadores en ciencias del ejercicio de BYU han producido evidencia que muestra por primera vez la sorprendente presencia de trabajadores inmunes muy específicos:Células T.
"Piensas que las células T responden a las infecciones, no que reparan los músculos, pero encontramos una acumulación significativa de células T que infiltran las fibras musculares dañadas", dijo Robert Hyldahl, profesor asistente de ciencias del ejercicio en BYU. "Nuestro estudioes el primero en mostrar células T presentes en el músculo humano en respuesta al daño inducido por el ejercicio ".
La investigación aparece este mes en Fronteras en fisiología y se basa en estudios anteriores que implican a las células inmunes en la curación muscular. Uno de esos estudios fue un artículo de 2013 de Harvard que mostraba células T activas en los músculos esqueléticos de ratones pero aún no humanos después de una lesión.
Para el estudio, investigadores, sometieron a 14 hombres y mujeres a dos rondas vigorosas de ejercicio en una máquina de dinamómetro isocinético, con 28 días de diferencia "Todos se pusieron realmente doloridos", dijo Hyldahl. Antes y después de cada ejercicio., el equipo tomó biopsias musculares de los sujetos y luego utilizó inmunohistoquímica y microscopía para analizar el tejido muscular.
El grupo BYU encontró un aumento esperado en ciertos glóbulos blancos después del segundo período de ejercicio, pero solo identificó las células T después de que fue sugerido por Amanda Gier, una de las dos coautoras de pregrado en el documento, que se inscribió en uncurso de inmunología en el momento.
"Hasta hace poco, no se pensaba que las células T ingresaran al músculo esquelético sano", dijo el autor principal y estudiante graduado Michael Deyhle. "No habíamos planeado medirlas porque no hay evidencia de que las células T desempeñen un papelen infiltrarse en el tejido muscular dañado. Es muy emocionante "
La presencia de las células T sugiere que los músculos se vuelven más efectivos para reclutar células inmunes después de un segundo período de ejercicio y que estas células pueden facilitar la reparación acelerada. En otras palabras, el músculo parece recordar el insulto dañino y reacciona de manera similar acuando el sistema inmunitario responde a los antígenos toxinas, bacterias o virus.
El grupo también se sorprendió al descubrir que la inflamación en realidad aumentó después de la segunda ronda de ejercicio. Hyldahl, sus estudiantes y muchos fisiólogos han pensado durante mucho tiempo que la inflamación disminuye después del segundo ejercicio, lo que contribuye a ese efecto "menos doloroso".
En cambio, la respuesta inflamatoria ligeramente mejorada sugiere que la inflamación en sí misma probablemente no empeora el daño muscular inducido por el ejercicio.
"Muchas personas piensan que la inflamación es algo malo", dijo Deyhle. "Pero nuestros datos sugieren que cuando la inflamación está regulada adecuadamente, es un proceso normal y saludable que el cuerpo utiliza para curarse".
Agrega Hyldahl: "Algunas personas toman medicamentos antiinflamatorios como el ibuprofeno y la aspirina después de un entrenamiento, pero nuestro estudio muestra que en realidad puede no ser efectivo. La inflamación puede no estar causando el dolor directamente, ya que vemos que el dolor muscular esreducido concurrente con aumentos en la inflamación "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Brigham Young . Original escrito por Todd Hollingshead. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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