Los adultos en la Comunidad de Madrid que dicen realizar niveles altos o leves de actividad física total presentan niveles más altos de salud mental que aquellos que realizan niveles bajos de actividad física. Este es el resultado de un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Ciencias paraActividad física INEF y deporte en la Universidad Politécnica de Madrid UPM en colaboración con la Universidad Europea UEM. También encontraron que el nivel de ejercicio realizado en el tiempo libre está inversamente relacionado con la vulnerabilidad a los trastornos mentales.
Estos hallazgos podrían tenerse en cuenta al desarrollar políticas y estrategias destinadas a mejorar la salud de la población con un uso más eficiente de los recursos de salud.
El deterioro de la salud mental se percibe con creciente preocupación, especialmente en sociedades con mayores tasas de desarrollo financiero. Las estrategias para reducir la incidencia de dicha enfermedad son cada vez más necesarias. En este contexto, el equipo de investigadores de UPM y UEM ha realizado un estudioque revela la relación existente entre la actividad física y la salud mental en la población de Madrid.
En una muestra de población de la Comunidad de Madrid entre 15 y 74 años, los investigadores descubrieron que el 15% sufría algún tipo de trastorno mental y el 19.8% no estaba lo suficientemente activo según las recomendaciones actuales. El objetivo de esta investigación fueevaluar el posible vínculo entre la actividad física y los niveles de salud mental analizando si dicho vínculo cambió en términos de actividad física baja, leve, alta y la situación en la que se realizó trabajo, desplazamientos, tiempo libre. Finalmente, tambiénevaluado si la actividad física se asoció a la vulnerabilidad a los trastornos mentales.
La metodología utilizada por los investigadores en este estudio es más exhaustiva que otros métodos utilizados en estudios anteriores. Específicamente, utilizaron el Cuestionario de actividad física global versión 2 para cuantificar la actividad física que proporciona datos sobre la intensidad, frecuencia y duración deactividades físicas realizadas en diferentes situaciones trabajo, desplazamientos y tiempo libre. El cuestionario de salud general se utilizó para medir el estado de salud mental, esta metodología detecta la morbilidad psicológica y los posibles casos de trastornos psiquiátricos en contextos como la atención primaria o la población en general.
En general, los resultados muestran que los niveles de salud mental de la población de Madrid varían según su nivel de ejercicio en el tiempo libre y el total de la actividad física cantidad de actividad física en el trabajo u ocupación habitual, desplazamientos y tiempo libre.Dicho esto, realizar niveles altos o leves de ejercicio físico total mostró un mejor nivel de salud mental. Considerando solo la actividad física realizada en el tiempo libre, el riesgo de sufrir patologías de salud mental entre la población "suficientemente activa" es decir, aquellos que realizanniveles altos o leves de ejercicio se redujo hasta un 56% o 54% en comparación con la población "insuficientemente activa", dependiendo del nivel de actividad física, leve o alta, respectivamente.
Aunque esta asociación entre la actividad física y la salud mental se ha demostrado en estudios anteriores, todavía existen lagunas en el conocimiento relacionado con los mecanismos que la regulan. Esto hace necesario realizar más investigaciones sobre este tema.
Hoy en día, los problemas de salud mental asociados con trastornos menores son un problema de salud significativo que consume una gran cantidad de recursos de salud tanto en citas con el médico como en medicamentos, además de ser una de las principales causas de medicalización de la vida cotidiana. Por lo tanto, para abordar este problema de manera proactivael problema a través del ejercicio podría ser útil para un uso más efectivo de los recursos de salud. Este asunto debe tenerse en cuenta al desarrollar políticas y estrategias dirigidas a mejorar la salud de la población.
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Materiales proporcionado por Universidad Politécnica de Madrid . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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