En un ligero golpe en las comunicaciones digitales y telefónicas, un nuevo estudio señala los beneficios insuperables para la salud mental de las interacciones sociales cara a cara regulares entre los adultos mayores. Los participantes del estudio que se reunían regularmente en persona con familiares y amigos tenían menos probabilidades deinformar síntomas de depresión, en comparación con los participantes que enviaron correos electrónicos o hablaron por teléfono. Las ganancias derivadas de la socialización cara a cara perduraron incluso años después. Los hallazgos se publicaron en línea en el Revista de la Sociedad Americana de Geriatría .
"La investigación ha apoyado durante mucho tiempo la idea de que los lazos sociales fuertes fortalecen la salud mental de las personas. Pero esta es la primera mirada al papel que juega el tipo de comunicación con sus seres queridos y amigos para proteger a las personas de la depresión. Descubrimos que todas las formasde la socialización no son iguales. Las llamadas telefónicas y la comunicación digital, con amigos o familiares, no tienen el mismo poder que las interacciones sociales cara a cara para ayudar a evitar la depresión ", dice Alan Teo, MD, MS, líderautor, profesor asistente de psiquiatría en la Oregon Health & Science University e investigador del VA Portland Health Care System.
Teo y sus colegas evaluaron a más de 11,000 adultos de 50 años o más en los Estados Unidos que participaron en el Estudio longitudinal de salud y jubilación en la Universidad de Michigan. Los investigadores examinaron la frecuencia del contacto social en persona, por teléfono y por escrito, incluido el correo electrónicoLuego, analizaron el riesgo de síntomas de depresión dos años después, ajustándose a posibles factores de confusión, incluido el estado de salud, qué tan cerca vivían las personas de la depresión familiar y preexistente.
Los investigadores encontraron que tener poco contacto social cara a cara casi duplica el riesgo de tener depresión dos años después. Los investigadores informaron que tener más o menos conversaciones telefónicas, o contacto escrito o por correo electrónico, no tuvo ningún efecto sobre la depresión.
Los participantes del estudio que se reunieron con familiares y amigos al menos tres veces a la semana tuvieron el nivel más bajo de síntomas depresivos dos años después, 6.5 por ciento, que aquellos que tuvieron contacto menos frecuente. Individuos que se reunieron solo una vez cada pocos meseso con menos frecuencia tenía una probabilidad del 11.5 por ciento de síntomas depresivos.
El estudio también detectó diferencias significativas entre los tipos de individuos - miembro de la familia versus amigo - con los que los participantes deberían socializar para tener el mayor impacto en sus niveles de depresión. Los investigadores encontraron que entre los adultos de 50 a 69 años, frecuentesel contacto en persona con amigos redujo la depresión posterior. En contraste, los adultos de 70 años y mayores se beneficiaron del contacto en persona con niños y otros miembros de la familia.
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Materiales proporcionado por Universidad de Ciencias y Salud de Oregon . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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