El tiempo de sesión prolongado y la actividad física reducida contribuyen a la prevalencia de la enfermedad del hígado graso no alcohólico NAFLD en un estudio de coreanos de mediana edad. Estos hallazgos respaldan la importancia de reducir el tiempo que se pasa sentado y aumentar la actividad física,dicen los investigadores. Sus resultados se publican en el Revista de Hepatología .
Se sabe que la actividad física reduce la incidencia y la mortalidad de varias enfermedades crónicas. Sin embargo, más de la mitad del día de vigilia de una persona promedio involucra actividades sedentarias asociadas con la sesión prolongada, como mirar televisión y usar la computadora y otros dispositivos.
Recientemente, la atención se ha centrado en los efectos nocivos del comportamiento sedentario independientemente de la actividad física adicional. Un número creciente de estudios epidemiológicos han sugerido una asociación entre el comportamiento sedentario y las enfermedades crónicas que incluyen obesidad, diabetes, resistencia a la insulina, síndrome metabólico, enfermedad cardiovascular,cáncer e incluso la muerte que es distinta de las relacionadas con la falta de actividad física. Esta asociación todavía se observó entre los pacientes que participan en altos niveles de actividad física moderada a vigorosa, lo que indica que los altos niveles regulares de actividad física no protegen completamente contra lariesgos asociados con períodos prolongados de conductas sedentarias. Sin embargo, la asociación entre la actividad física y la NAFLD ha sido en gran parte inexplorada.
En el estudio actual, los investigadores examinaron la asociación del tiempo de sesión y el nivel de actividad física con NAFLD en hombres y mujeres coreanos para explorar si alguna asociación observada estaba relacionada con la cantidad de grasa corporal. Estudiaron los registros de cerca de 140,000 coreanos que se sometieron a una saludexamen entre marzo de 2011 y diciembre de 2013. El nivel de actividad física y el tiempo de sesión se evaluaron utilizando la versión coreana del Formulario abreviado internacional del Cuestionario de actividad física. La presencia de hígado graso se determinó mediante ecografía.
De las personas estudiadas, casi 40,000 tenían NAFLD. Es importante destacar que los investigadores encontraron que tanto el tiempo prolongado de sesión como la disminución del nivel de actividad física se asociaron independientemente con una mayor prevalencia de NAFLD. Cabe destacar que estas asociaciones también se observaron en pacientes con un índice de masa corporalIMC de menos de 23.
El investigador principal, Seungho Ryu, PhD, MD, del Departamento de Medicina Ocupacional y Ambiental, Hospital Kangbuk Samsung, Facultad de Medicina de la Universidad Sungkyunkwan, Seúl, Corea del Sur, explicó: "Encontramos que el tiempo prolongado de estar sentado y la disminución del nivel de actividad física fueronasociado positivamente con la prevalencia de NAFLD en una gran muestra de coreanos de mediana edad ". El coautor Yoosoo Chang, MD, PhD, agregó:" Nuestros hallazgos sugieren que tanto aumentar la participación en la actividad física como reducir el tiempo para sentarse puede ser independientemente importante enreduce el riesgo de NAFLD y subraya la importancia de reducir el tiempo que pasa sentado además de promover la actividad física ".
"Los datos de Ryu y sus colegas se suman a la fuerte y alarmante evidencia de que sentarse demasiado y moverse muy poco tiene consecuencias negativas significativas para la salud cardio-metabólica", comentó Michael I. Trenell, PhD, profesor de medicina del metabolismo y estilo de vida enUniversidad de Newcastle, Reino Unido, y un experto en cómo el estilo de vida influye en la salud y el bienestar de toda la vida y las enfermedades crónicas.
"El mensaje es claro, nuestras sillas nos matan lenta pero seguramente. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse y no es sorprendente que el comportamiento sedentario, caracterizado por una baja actividad muscular, tenga un impacto directo en la fisiología. Con una escasez de aprobaciónLas terapias farmacológicas para la EHGNA, los cambios en el estilo de vida siguen siendo la piedra angular de la atención clínica. El desafío para nosotros ahora es 'defender' y avanzar para la EHGNA, tanto física como metafóricamente ", agregó el profesor Trenell.
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Materiales proporcionados por Ciencias de la salud de Elsevier . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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