Investigaciones recientes han advertido sobre los daños a la salud asociados con estar sentado durante largos períodos de tiempo en la oficina, pero ¿qué pasa con casi la mitad de todos los empleados en todo el mundo que están obligados a representar más del 75% de sus días de trabajo?con problemas de salud adversos a corto plazo, que incluyen informes de fatiga, calambres en las piernas y dolores de espalda, que pueden afectar el rendimiento laboral y causar molestias significativas. Factores humanos sugiere que, con el tiempo, este tipo de fatiga muscular sostenida puede tener graves consecuencias para la salud.
"Las implicaciones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo que pueden ser causadas por una posición prolongada son una carga no solo para los trabajadores sino también para las empresas y la sociedad", señala María Gabriela García, candidata a doctorado en el Departamento de Ciencias y Tecnología de la Salud en ETH Zürich"La fatiga muscular a largo plazo causada por estar de pie durante largos períodos de tiempo no ha recibido mucha atención".
En "Fatiga muscular a largo plazo después del trabajo de pie", García y sus colegas investigadores de factores humanos / ergonomía Bernard Martin y Thomas Läubli pidieron a los participantes de dos grupos de edad que simularan el trabajo de pie durante períodos de cinco horas. Los participantes podrían tomar breves descansos sentados.y un almuerzo de 30 minutos.
Los autores encontraron evidencia de fatiga significativa a largo plazo después de la jornada laboral de cinco horas, incluso cuando incluía descansos regulares, y que los síntomas adversos persistieron durante al menos 30 minutos después de un período de recuperación sentado. Además, los adultos jóvenes de 18 a 30 añostenían la misma probabilidad de experimentar fatiga a largo plazo que los trabajadores mayores de 50 años.
"La fatiga a largo plazo después de un trabajo de pie prolongado puede estar presente sin ser percibida", continuó García. "Los horarios de trabajo actuales para el trabajo de pie pueden no ser adecuados para prevenir la acumulación de fatiga, y esta fatiga muscular de larga duración puede contribuir a los trastornos musculoesqueléticosy dolor de espalda "
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Materiales proporcionado por Sociedad de Factores Humanos y Ergonomía . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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