Los investigadores de la Universidad de Otago han descubierto que el ejercicio de alta intensidad puede reducir o revertir la pérdida de la función cardíaca causada por la diabetes tipo 2.
El estudio encontró que tres meses de entrenamiento en intervalos de alta intensidad HIIT mejoraron la función cardíaca en adultos con diabetes tipo 2, sin ningún cambio en los medicamentos o la dieta.
El ex estudiante de doctorado Genevieve Wilson realizó el estudio bajo la supervisión del investigador principal de la Facultad de Medicina de Dunedin, el Dr. Chris Baldi, con el cardiólogo y profesor asociado en el Departamento de Medicina, Gerry Wilkins, como su consejero.acaba de ser publicado en la revista del American College of Sports Medicine, Medicina y ciencia en deportes y ejercicio .
La Sra. Wilson explica que el estudio es significativo porque, aunque la investigación hasta la fecha ha demostrado que un mejor control glucémico y cambios en el estilo de vida pueden mejorar algunos resultados para las personas con diabetes, no se han logrado reducciones en la enfermedad cardiovascular y la enfermedad cardiovascular sigue siendo la principal causa de muerte enestos pacientes
"Nuestra investigación ha encontrado que el ejercicio a una intensidad suficientemente alta puede proporcionar una forma práctica y económica de revertir o reducir la pérdida de la función cardíaca causada por la diabetes tipo 2", dice Wilson.
El entrenamiento en intervalos de alta intensidad implica intervalos cortos de ejercicio de esfuerzo casi máximo > 90 por ciento como máximo como correr o subir escaleras, separados por intervalos de ejercicio de intensidad moderada, como trotar o caminar rápido.
El objetivo era que las personas pasaran 10 minutos haciendo actividades de muy alta intensidad vigorosas durante un período de ejercicio de 25 minutos.
El Dr. Baldi dice que la incidencia de diabetes tipo 2 continúa aumentando y el manejo prolongado de la enfermedad está paralizando los sistemas de salud en todo el mundo. El aumento de la capacidad aeróbica a través del ejercicio es posiblemente la mejor prevención para la enfermedad cardíaca y el ejercicio es la piedra angular del tratamiento para la diabetes. Sin embargo, la función deteriorada del corazón diabético a menudo dificulta el ejercicio efectivo de las personas con diabetes y no se sabía si entrenarían tan duro.
Pero el estudio mostró que el programa de ejercicios de alta intensidad para adultos de mediana edad con diabetes tipo 2 fue seguro y aceptable y también estuvo bien atendido, con una tasa de adherencia superior al 80% durante los tres meses.
"Hay dos implicaciones clínicas importantes de este trabajo", explica el Dr. Baldi. "La primera, que los adultos con diabetes tipo 2 se adherirán al entrenamiento en intervalos de alta intensidad y son capaces de aumentos comparables en la capacidad aeróbica y la respuesta al ejercicio ventricular izquierdocomo los reportados en adultos no diabéticos.
"En segundo lugar, el ejercicio de alta intensidad es capaz de revertir algunos de los cambios en la función cardíaca que parecen preceder a la enfermedad cardíaca diabética".
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Materiales proporcionado por Universidad de Otago . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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