Puede hackear su cerebro para formar buenos hábitos, como ir al gimnasio y comer saludablemente, simplemente repitiendo acciones hasta que se peguen, según una nueva investigación psicológica que involucra a la Universidad de Warwick.
El Dr. Elliot Ludvig, del Departamento de Psicología de Warwick, con sus colegas de las universidades Princeton y Brown, ha creado un modelo que muestra que la formación de buenos y malos hábitos depende más de la frecuencia con que se realiza una acción que de la satisfacción que se obtiene deeso.
El nuevo estudio se publica en Revisión psicológica .
Los investigadores desarrollaron una simulación por computadora, en la que los roedores digitales tenían la opción de dos palancas, una de las cuales estaba asociada con la posibilidad de obtener una recompensa. La palanca con la recompensa era la 'correcta', y la palanca sinfue el 'equivocado'.
La posibilidad de obtener una recompensa fue intercambiada entre las dos palancas, y los roedores simulados fueron entrenados para elegir la 'correcta'.
Cuando los roedores digitales fueron entrenados por un corto tiempo, lograron elegir la nueva palanca "correcta" cuando se intercambió la posibilidad de recompensa. Sin embargo, cuando fueron entrenados extensivamente en una palanca, las ratas digitales se adhirieron al "mal 'palanca tercamente, incluso cuando ya no tenía la oportunidad de recompensa.
Los roedores prefirieron apegarse a la acción repetida a la que estaban acostumbrados, en lugar de tener la oportunidad de obtener una recompensa.
El Dr. Elliot Ludvig, profesor asociado en el Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick y uno de los autores del artículo, comentó :
"Gran parte de lo que hacemos es impulsado por los hábitos, sin embargo, la forma en que se aprenden y se forman los hábitos sigue siendo algo misterioso. Nuestro trabajo arroja nueva luz sobre esta cuestión al construir un modelo matemático de cómo la simple repetición puede conducir a los tipos de hábitos quever en personas y otras criaturas "
El Dr. Amitai Shenhav, Profesor Asistente en el Departamento de Ciencias Cognitivas, Lingüísticas y Psicológicas de la Universidad de Brown y uno de los autores del artículo, comentó :
"Los psicólogos han estado tratando de comprender qué impulsa nuestros hábitos durante más de un siglo, y una de las preguntas recurrentes es cuánto de los hábitos son producto de lo que queremos versus lo que hacemos. Nuestro modelo ayuda a responder eso al sugerir esos hábitosellos mismos son producto de nuestras acciones anteriores, pero en ciertas situaciones esos hábitos pueden ser suplantados por nuestro deseo de obtener el mejor resultado ".
Esta investigación abre una mejor comprensión de condiciones como el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de tic, ambos caracterizados por comportamientos repetidos.
La siguiente etapa será realizar experimentos similares en un escenario del mundo real, observando el comportamiento humano en pruebas basadas en acciones versus pruebas basadas en recompensas.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Warwick . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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