A medida que envejecemos, podemos debilitarnos ya que nuestros músculos tienden a perder su masa y fuerza. Esta condición de pérdida de masa muscular se llama sarcopenia. La sarcopenia puede ocasionar problemas para realizar sus actividades diarias, como ir de compras, socializar y cuidarde usted y de su hogar. Tener sarcopenia puede disminuir su calidad de vida y su independencia.
Una forma simple y rápida de evaluar su fuerza muscular general es midiendo la fuerza de su empuñadura. En la prueba, agarra un dispositivo pequeño tan fuerte como puede y mide la fuerza de su agarre. Los estudios han demostrado queLa fuerza del mango está estrechamente relacionada con la masa muscular y otros signos de su salud general, incluida la nutrición y la capacidad para caminar. Además, la fuerza del mango se considera una prueba importante para diagnosticar la sarcopenia. La fuerza débil del mango puede predecir la baja masa muscular y el bajo rendimiento físico.
La investigación ha relacionado la fuerza de la empuñadura con otros problemas de salud en adultos mayores. Perder fuerza muscular a medida que envejece también significa perder fuerza muscular en su sistema respiratorio. El sistema respiratorio es la parte de su cuerpo responsable de la respiración.mala función pulmonar. Cuando sus pulmones no funcionan correctamente, tiene un mayor riesgo de problemas respiratorios como bronquitis y neumonía, así como enfermedades cardíacas e incluso la muerte.
Sin embargo, se sabe poco sobre el vínculo entre la fuerza de la empuñadura y la función pulmonar en adultos mayores. Un equipo de investigadores recientemente decidió saber si evaluar la fuerza de la empuñadura podría ayudar a identificar la función pulmonar en mujeres coreanas mayores. Su estudio fue publicado en el Journal ofla Sociedad Americana de Geriatría.
Los investigadores utilizaron información de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición Coreana 2014-2015 KNHANES, realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Corea KCDC. KNHANES es una encuesta nacional que analiza la salud y la nutrición paraCoreanos
La encuesta consta de tres secciones: una entrevista de salud, una encuesta de nutrición y un examen de salud. El examen de salud consistió en mediciones de la presión arterial, exámenes de la boca y los ojos, pruebas de laboratorio y varias otras pruebas incluidas las de fuerza.Los investigadores observaron a un grupo más pequeño de participantes en la encuesta: 1.773 mujeres sanas entre las edades de 65 a 79.
Los investigadores descubrieron que entre las 1.773 mujeres que estudiaron, la fuerza del mango estaba vinculada a la capacidad pulmonar, una medida de qué tan bien funciona su sistema respiratorio. Los investigadores concluyeron que probar la fuerza del mango de los adultos mayores podría ser una buena manera de evaluar supotencial para problemas de salud pulmonar.
Este resumen es de "Relación entre la fuerza del mango y la función pulmonar en mujeres mayores aparentemente sanas". Aparece en línea antes de la impresión en el Journal of the American Geriatrics Society. Los autores del estudio son Da-Hye Son, MD; Ji-WonYoo, MD; Mi-Ra Cho, MD; y Yong-Jae Lee, MD, MPH, PhD.
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Materiales proporcionado por Sociedad Americana de Geriatría . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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