Investigadores del Centro de BrainHealth en UT Dallas han demostrado en un estudio piloto que el entrenamiento cognitivo mejora el pensamiento innovador, junto con los cambios cerebrales positivos correspondientes, en adultos sanos mayores de 55 años.
El estudio, publicado recientemente en Frontiers in Aging Neuroscience , revela que un programa de entrenamiento cognitivo estratégico específico mejoró la innovación en adultos sanos. El rendimiento se midió por la capacidad de un individuo para sintetizar información compleja y generar una multitud de interpretaciones de alto nivel.
"Los adultos de mediana edad a mayores deberían sentirse empoderados de que, en muchas circunstancias, puedan revertir el declive y mejorar el pensamiento innovador", dijo la Dra. Sandra Bond Chapman, fundadora del Centro para BrainHealth y directora principal y autora principal del estudio ".La cognición innovadora, el tipo de pensamiento que refuerza y preserva la toma de decisiones complejas, el intelecto y el bienestar psicológico, no necesita disminuir con la edad. Este estudio revela que el entrenamiento cognitivo puede ayudar a mejorar las capacidades cognitivas y desarrollar resistencia contra la disminución deadultos mayores sanos "
El programa SMART - Entrenamiento de razonamiento avanzado de memoria estratégica - fue desarrollado en el Centro para la Salud del Cerebro. Se enfoca en estrategias de aprendizaje que fomentan la atención, el razonamiento y la toma de perspectiva de base amplia.
Los investigadores del Centro para BrainHealth realizaron un ensayo piloto aleatorio y compararon el efecto de SMART con el entrenamiento de ejercicio aeróbico conocido por ser bueno para la salud del cerebro y los sujetos de control sobre cognición innovadora. El programa SMART se realizó una hora por semana durante 12 semanas con2 horas de tarea por semana. Los 58 participantes fueron evaluados al inicio, a mitad y después del entrenamiento utilizando medidas cognitivas innovadoras y resonancia magnética funcional, una tecnología de escaneo cerebral que revela la actividad cerebral.
"Además de evaluar los efectos del entrenamiento cognitivo, este estudio también brindó la oportunidad de probar una herramienta de evaluación confiable para medir la cognición innovadora, que se ha descuidado relativamente debido a la complejidad de cuantificar el pensamiento innovador", dijo Chapman.
Los 19 participantes en el grupo de entrenamiento de razonamiento cognitivo SMART mostraron ganancias significativas antes y después del entrenamiento en desempeño de innovación de alta calidad, mejorando su rendimiento en un promedio del 27 por ciento desde el inicio hasta los períodos de entrenamiento medio y posteriormedidas cognitivas innovadoras. El ejercicio físico y los grupos de control no mostraron mejoría. Estas ganancias positivas en el grupo de entrenamiento de razonamiento correspondieron a una mayor conectividad entre las células cerebrales en la red ejecutiva central del cerebro, un área responsable del pensamiento innovador.
"Los avances en el campo de la resonancia magnética nos permiten medir diferentes aspectos de la función cerebral", dijo la Dra. Sina Aslan, especialista en imágenes del Centro para la Salud del Cerebro. "A través de esta investigación, podemos ver esa mayor actividad enla red ejecutiva central correspondió a una innovación mejorada. Estos hallazgos sugieren que mantenerse mentalmente activo no solo mitiga el deterioro cognitivo, sino que también tiene el potencial de restaurar el pensamiento creativo, que generalmente se pierde con el envejecimiento ".
Si bien se necesita más investigación para establecer cómo garantizar que el beneficio persista, Chapman se siente alentado por los resultados.
"El entrenamiento de razonamiento ofrece una intervención rentable prometedora para mejorar la cognición innovadora, una de las capacidades más valiosas y resultados fructíferos de la mente humana a cualquier edad".
El trabajo fue apoyado por una subvención del Instituto Nacional de Salud y por subvenciones de la Fundación T. Boone Pickens, la Fundación Lyda Hill y la Fundación Universitaria Distinguida Dee Wyly.
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Materiales proporcionado por Centro de BrainHealth . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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