Según una nueva investigación, es probable que una teoría psicológica establecida pero poco conocida mejore las actuaciones en una variedad de actividades, incluido el deporte.
La teoría del control perceptivo se puede aplicar tanto a los aficionados como a los artistas expertos, dice el psicólogo Dr. Warren Mansell, de la Universidad de Manchester.
La teoría argumenta que cuando se trata de mejorar el rendimiento, enseñar a las personas qué hacer es menos efectivo que enseñarles cómo imaginar el resultado.
Ya se ha utilizado para modelar con precisión las habilidades necesarias para que los fildeadores lleguen al lugar correcto en el campo para atrapar una pelota, como en el béisbol o el cricket.
Pero según el Dr. Mansell, podría usarse en todo el deporte y las artes escénicas.
Para probar la teoría, se les pidió a los 48 participantes en el estudio del Dr. Mansell que dibujaran imágenes usando diferentes instrucciones.
Las imágenes iban desde símbolos complejos a simples y se les pidió a los participantes que las copiaran directamente, que copiaran de la memoria o que copiaran dando instrucciones sobre cómo mover el lápiz. También se les dijo que dibujaran la imagen después de que se les dijera cómo era.
Describir la imagen condujo a dibujos significativamente más precisos que dar las instrucciones sobre qué movimientos hacer.
Él dijo: "Comúnmente instruimos a las personas en términos de las acciones físicas que deben realizar para realizar cualquier tarea".
"Nuestro estudio, que creemos que es el primero de su tipo, prueba el efecto de describir cómo realizar una habilidad en términos de la percepción del resultado en comparación con las acciones observables".
"Y los resultados fueron fascinantes: la precisión de los dibujos donde se les dijo a los participantes qué percibir era casi tan buena como copiar la imagen directamente".
La teoría también podría aplicarse a la danza, dice el Dr. Mansell: aprender una rutina compleja se trata de una sensación interna de dónde se siente bien, en lugar de obsesionarse con los movimientos, argumenta.
Añadió: "Hay una explicación fisiológica para esto: los grupos musculares interfieren entre sí al contraerse entre sí cuando realizan una variedad de tareas, ya sea dibujar, bailar o atrapar una pelota".
"Por lo tanto, es posible que no pueda instruir con precisión a sus miembros qué hacer, pero crear una imagen mental del resultado deseado lo evita de manera eficiente.
Carla Brown-Ojeda, la estudiante que realizó el estudio, explicó: "Los diferentes entrenadores en el deporte utilizan una amplia gama de métodos, algunos de los cuales involucran al entrenador instruyendo directamente al alumno sobre cómo moverse. Sin embargo, si nuestra investigación se generaliza, entonces unpodría desarrollarse un método más simple, puramente "perceptual".
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Materiales proporcionado por Universidad de Manchester . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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