Según un nuevo estudio de la Universidad del Este de Finlandia, las dificultades para iniciar o mantener el sueño a mediana edad se asocian con un mayor riesgo de demencia. El estudio de seguimiento a 20 años se realizó entre 2.682 hombres que participaron en la isquemia de KuopioEstudio de enfermedad cardíaca. Los participantes del estudio tenían entre 42 y 60 años en los exámenes de referencia en 1984-1989. Dormir más corto o más de 7 a 7.5 horas se relacionó de forma independiente con un mayor riesgo de cáncer de pulmón después de tomar un comportamiento de salud, como fumar.Además, se observó una relación entre los niveles más altos de cobre en suero y la corta duración del sueño.
Durante el sueño, la energía del cuerpo se asigna a la reparación celular, las funciones inmunes, la plasticidad neuronal del cerebro y la consolidación de la memoria. La necesidad de dormir es individual y difiere durante la vida útil. Para los adultos, la duración recomendada del sueño es de 7 a 9horas. El sueño insuficiente, la respiración con trastornos del sueño, el insomnio o las interrupciones en el ritmo de sueño-vigilia pueden provocar un cansancio excesivo durante el día. Los efectos agudos de un sueño deficiente incluyen dificultades en las tareas cognitivas, mayor necesidad de energía, mayor estrés celular, y menosfrecuencia cardíaca y temperatura corporal. Las alteraciones del sueño a largo plazo preceden y coexisten con enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, cáncer y demencia. Además, se observa un mayor riesgo de mortalidad en personas con sueño de corta o larga duración.
Los factores subyacentes con respecto a la asociación entre la duración del sueño y un mayor riesgo de cáncer de pulmón se refieren a la inflamación de bajo grado y las interrupciones en la secreción de melatonina. Estos factores contribuyen a la patogénesis del cáncer y la aceleración del crecimiento tumoral. La inflamación de bajo grado está asociada conLa duración del sueño y los niveles de zinc y cobre, que contribuyen a los procesos prooxidativos y, por lo tanto, pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. Una asociación entre las alteraciones del sueño y la demencia puede ser el resultado de cambios estructurales en el cerebro, inflamación de bajo grado e interrupcionesde neurogénesis.
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Materiales proporcionado por Universidad del Este de Finlandia . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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