El peso corporal juega un papel importante en la cantidad de beneficios que los niños pueden obtener al consumir grasas "buenas", sugiere una investigación reciente.
Los investigadores compararon la absorción de ácidos grasos después de que los niños tomaron un suplemento tanto para el peso corporal general como para el índice de masa corporal. Cuanto más pesaba un niño, menor era la medida de dos ácidos grasos omega-3 clave en su torrente sanguíneo. Y mayorEn la categoría de IMC, los niveles más bajos de EPA ácido eicosapentaenoico y DHA ácido docosahexaenoico.
El estudio proporciona información importante a los padres que intentan garantizar que sus hijos obtengan una cantidad adecuada de ácidos grasos omega-3 y también destaca la necesidad de una dosificación de suplementos y medicamentos apropiada para el peso, dicen investigadores de la Universidad Estatal de Ohio. Parece que su estudioen el diario PLOS UNO .
La mayor parte de la ciencia detrás de los beneficios de omega-3 se ha concentrado en adultos, bebés y niños pequeños. Sin embargo, cada vez más investigaciones analizan su papel en la salud de los niños mayores. En particular, se ha demostrado que el consumo de omega-3bajar la presión arterial y aumentar el colesterol bueno HDL en niños de 8 a 15 años.
Los ácidos grasos Omega-3 se encuentran naturalmente en alimentos como el salmón, las nueces y la soya. Los padres que buscan alimentar a sus hijos con más de estos alimentos deben tener en cuenta que a medida que aumenten de peso, necesitarán más para hacer una diferencia, dijoautora principal Lisa Christian, profesora asociada de psiquiatría en el Instituto de Investigación de Medicina del Comportamiento del Centro Médico Wexner del Estado de Ohio.
"Si bien este estudio solo analizó los suplementos de ácidos grasos, es importante reconocer que las diferencias de peso podrían influir en la forma en que los niños y los adultos responden a muchos tipos de medicamentos", dijo Christian.
"El peso, en lugar de la edad, puede ser más significativo al determinar las dosis recomendadas. La diferencia de tamaño entre un niño de 7 años y un niño de 10 años puede ser bastante significativa", dijo.
Los datos provienen de un ensayo realizado por Mary Fristad, profesora de psiquiatría, psicología y nutrición, y Eugene Arnold, profesor emérito de psiquiatría y salud conductual. Su trabajo analizó la suplementación con ácidos grasos en 64 niños con trastornos del estado de ánimo.- a los niños de 14 años tomaron un suplemento de omega-3 o un placebo durante 12 semanas. Aquellos que tomaron el suplemento recibieron 2,000 miligramos de ácidos grasos omega-3 en forma de cuatro cápsulas al día.
"Tenemos una creciente evidencia de que los ácidos grasos omega-3 son beneficiosos para la salud física y mental. Este documento nos brinda más información sobre una pregunta importante acerca de tomar suplementos de omega-3: cuánto es una buena cantidad"Fristad dijo del nuevo estudio.
Dadas las fluctuaciones en las medidas del percentil de IMC a medida que los niños crecen, parece tener más sentido basar la dosificación solo en el peso, dijo Christian.
El estudio también señala la necesidad de considerar las diferencias relacionadas con el peso en todos los estudios de ingesta de omega-3 en adultos y niños, escribieron los investigadores en su estudio.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Ohio . Original escrito por Misti Crane. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :