El nivel más alto de actividad física en el tiempo libre LTPA promueve la salud del cartílago en mujeres posmenopáusicas con artrosis leve de rodilla. Esto se observó en un estudio realizado en la Facultad de Ciencias del Deporte y la Salud de la Universidad de Jyväskylä, Finlandia.El estudio investigó la relación entre el nivel de LTPA de 12 meses y los cambios en la composición bioquímica estimada en el cartílago tibiofemoral. Este estudio se realizó en cooperación con el Hospital Central de Finlandia Central, el Departamento de Tecnología Médica, el Instituto de Biomedicina de la Universidad de Oulu, Finlandia y elDepartamento de Ortopedia y Traumatología de la Universidad de Helsinki, Finlandia.
Setenta y seis mujeres posmenopáusicas elegibles de 60 a 68 años con dolor de rodilla y cambios radiográficos confirmados relacionados con la osteoartritis en la articulación de la rodilla se inscribieron en este estudio de seguimiento. Los participantes del estudio se dividieron en tres grupos en función de su LTPA mensual promedio durante elPeríodo de estudio de 12 meses: 1 más alto, 2 medio, 3 más bajo.La LTPA más común durante el período de estudio fue caminar incluida la marcha nórdica, que el grupo de LTPA más alto realizó en promedio tres horas por semana, el grupo medio una hora y media por semana y el grupo más bajo una hora por semana.
El efecto de LTPA en la composición bioquímica del cartílago de la rodilla se midió mediante el tiempo de relajación T2 y el índice dGEMRIC, métodos de resonancia magnética diseñados específicamente para medir la composición bioquímica del cartílago.
"Los efectos del impacto intermitente y la carga compresiva durante la marcha hacia el cartílago de la rodilla pueden evocar efectos favorables en el cartílago, como un mejor flujo de líquidos y difusión de nutrientes. Mantener la salud del cartílago requiere actividad física diaria, y cuando se realiza regularmente, caminar y caminar nórdico junto conotras actividades de la vida diaria pueden mantener o incluso mejorar la calidad del cartílago articular de la rodilla ", dice el estudiante de doctorado, fisioterapeuta Matti Munukka.
El ejercicio es una parte importante del tratamiento de la osteoartritis y el mantenimiento de la salud del cartílago
El ejercicio es una parte importante del manejo de la OA y se recomienda a las personas que sufren de OA. El papel del ejercicio multiforme se puede enfatizar especialmente en las primeras etapas de la OA cuando el daño del cartílago aún es leve y el dolor y la rigidez no restringen el ejercicioSe ha demostrado que el ejercicio tiene efectos positivos para aliviar el dolor y mejorar tanto la función física como la calidad de vida.
Este estudio mostró que un nivel más alto de LTPA fue capaz de producir un estímulo suficiente para mejorar el contenido estimado de glicosaminoglicanos GAG del cartílago tibiofemoral. El papel de GAG en la salud del cartílago es lubricar las articulaciones y las superficies y mantener la viscoelasticidad.una característica temprana de la OA. La importancia clínica de este estudio es que un nivel de LTPA regular y suficientemente alto puede mejorar la salud y la calidad del cartílago articular de la rodilla.
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Materiales proporcionado por Universidad de Jyväskylä . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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