¿Cuáles son las demandas psicológicas que comúnmente enfrentan los atletas de resistencia? Nueva investigación publicada en el Revista internacional de deporte y psicología del ejercicio ha identificado estresores psicológicos comunes a los atletas de resistencia en diferentes deportes en diferentes niveles de rendimiento. El artículo subraya que los investigadores pueden hacer recomendaciones efectivas a los atletas de todas las habilidades para ayudarlos a hacer frente a las dificultades psicológicas generalizadas. Por lo tanto, la nueva investigación es un conjunto importante dehallazgos para cualquier persona interesada en mejorar el rendimiento en los deportes de resistencia.
Los atletas en los deportes de resistencia se enfrentan a "estresores" psicológicos que son específicos de su deporte en particular. Por ejemplo, los nadadores de canal han informado de estresores psicológicos que incluyen sentimientos de soledad y ansiedad en torno a la duración de la natación. Del mismo modo, los corredores describen un fenómeno mental paralizante conocidocomo "golpear la pared", en el que experimentan pensamientos profundamente negativos sobre su capacidad para continuar. Si bien se han realizado investigaciones sobre deportes específicos relacionados con la psicología de los profesionales, que disfrutan del acceso a psicólogos deportivos profesionales, hay poca investigación disponible para actividades recreativasatletas de resistencia que brindan apoyo psicológico efectivo y confiable.
En busca de dificultades psicológicas compartidas en una variedad de deportes diferentes: correr, andar en bicicleta y triatlón, los investigadores realizaron un estudio diseñado para proporcionar datos útiles para aquellos interesados en mejorar el rendimiento. Las entrevistas de grupos focales resultantes, dirigidas a 30 resistencia recreativaLos atletas en un rango de distancias y niveles competitivos, exploraron las demandas psicológicas del entrenamiento, la preparación para la competencia y la participación en la competencia. Su análisis reveló similitudes en las respuestas de los participantes. Se identificaron temas que capturan las demandas que comúnmente se experimentan fuera del entorno competitivoincluida la inversión de tiempo y sacrificios de estilo de vida, antes de un evento de resistencia y durante un evento. Estos temas incluyeron 'permanecer enfocado durante un evento', 'optimizar el ritmo' y 'compromiso con las sesiones de entrenamiento'. Se percibió que estos temas afectan la motivación yconcentración, que a su vez afecta el rendimiento general.Por lo tanto, las opciones que ayudan a los atletas de resistencia a hacer frente a estas demandas psicológicas podrían fomentar mejores resultados tanto en el rendimiento como en el bienestar de los atletas.Se espera que este estudio pionero dispare el arma inicial en una nueva investigación psicológica para apoyar mejor a los atletas de resistencia con estas dificultades psicológicas comunes.
El autor principal del estudio, Alister McCormick, de la Universidad de San Marcos y San Juan, dijo: 'Nuestra investigación destaca las demandas mentales que los triatletas, ciclistas y corredores recreativos experimentan comúnmente en casa, durante su entrenamiento y antes ydurante sus eventos deportivos. Ahora estamos alentando a los investigadores a diseñar y probar intervenciones que ayuden a los atletas de resistencia a hacer frente a estas demandas, para que los atletas de resistencia puedan desempeñarse mejor en eventos de resistencia y experimentar emociones más positivas a través de su participación en los deportes de resistencia ''.
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Materiales proporcionado por Taylor y Francis . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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