El ejercicio, en particular la actividad de alto impacto, fortalece los huesos de los niños, incluso para aquellos que portan variantes genéticas que los predisponen a la debilidad ósea, según una nueva investigación. Los científicos dicen que sus hallazgos subrayan que la genética no necesariamente equivale al destino,y reforzar la importancia de la actividad física como factor clave para mejorar la salud ósea de los niños en el presente y en la edad adulta.
"Si bien sabemos desde hace décadas que la actividad física durante la niñez fortalece los huesos y confiere beneficios de por vida, no sabíamos si los efectos de la actividad dependen de los riesgos genéticos de fragilidad ósea", dijo el primer autor Jonathan A. Mitchell, Ph.D., investigadora pediátrica e instructora de pediatría del Children's Hospital of Philadelphia CHOP. "Este estudio fue el primero en demostrar que la actividad física puede contrarrestar los efectos negativos de las variantes genéticas que se asocian con la fragilidad ósea en la infancia".
La investigación apareció en línea el 12 de mayo en Revista de investigación de huesos y minerales .
El equipo de estudio, codirigido por los autores principales Babette S. Zemel, Ph.D., y Struan FA Grant, Ph.D., ambos de CHOP, analizó una cohorte de 918 niños y adolescentes, de 5 a 19 añosde edad avanzada, todos de ascendencia europea, que formaron parte de un grupo de estudio más grande, el Estudio de densidad mineral ósea en la infancia. Ese estudio nacional inscribió a niños estadounidenses sanos en cinco sitios a partir de 2002, con visitas de seguimiento que duraron hasta 2009.
Los investigadores actuales utilizaron cuestionarios en los que los participantes del estudio calcularon su cantidad y tipo de actividad física durante la infancia. El equipo del estudio también midió la densidad ósea de los participantes y genotipificó su ADN para más de 60 variantes genéticas que se sabe están asociadas con la densidad ósea.
Los investigadores encontraron que, en general, los niños tenían puntuaciones de densidad ósea más altas si tenían niveles más altos de actividad física. Esto incluso se aplicaba a aquellos con un mayor riesgo genético de fragilidad ósea. Es importante destacar que los beneficios de la actividad fueron impulsados completamente por una alta-actividad de impacto, que soporta peso, como la gimnasia y el fútbol, que implican acciones de esprintar, girar o saltar.
Los investigadores señalan que se necesitarán estudios de replicación de otros grupos para dar seguimiento a su estudio, y que otros grupos deberían investigar preguntas similares en poblaciones distintas de los niños de ascendencia europea cubiertos en este análisis.
Sin embargo, basándose en sus resultados actuales, los investigadores aconsejan que los pediatras, las escuelas y los programas de actividades infantiles deben fomentar la actividad física de alto impacto para los niños que en general son saludables.
Las pautas de actividad física actuales emitidas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Recomiendan que los niños y adolescentes acumulen al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada todos los días ". Nuestros datos respaldan las pautas de actividad y específicamente indican que se debe hacer más énfasisen la acumulación de actividad física de alto impacto y con soporte de peso para mejorar la salud ósea ", dijo Zemel, director del Laboratorio de Nutrición y Crecimiento de CHOP, y experto nacional en crecimiento infantil y densidad ósea.
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Materiales proporcionado por Hospital de Niños de Filadelfia . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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