Los adultos en riesgo de diabetes tipo 2 o enfermedad cardíaca o ambas pueden aumentar sustancialmente sus niveles de actividad física al participar en un programa de intervención de estilo de vida desarrollado en la Escuela de Graduados de Salud Pública de la Universidad de Pittsburgh para su uso en entornos comunitarios, como centros para adultos mayoreso lugares de trabajo.
Estudios anteriores han demostrado que dichos programas disminuyen el peso y reducen el riesgo de diabetes, pero esta evaluación financiada por los Institutos Nacionales de Salud NIH es una de las primeras en documentar que estos programas también producen aumentos significativos en los niveles de actividad física de los participantesLos resultados se informan en la edición de este mes de Revista traslacional del Colegio Americano de Medicina del Deporte coincidiendo con la 62ª reunión anual de la organización en Boston, la reunión de medicina deportiva y ejercicio más grande del mundo.
El análisis también confirmó que la temporada es importante, ya que los participantes realizan más actividad física en verano que en invierno ". Esto puede parecer un hallazgo obvio, pero esta evidencia de que la temporada influye en los niveles de actividad física de los participantes en la comunidadlas intervenciones en el estilo de vida nos permitirán ajustar estos programas en consecuencia y ofrecerán estímulo y estrategias adicionales para seguir esforzándonos por cumplir con los objetivos de actividad física durante el invierno ", dijo la autora principal Yvonne L. Eaglehouse, Ph.D., investigadora postdoctoral en Pitt Public Health.
La Dra. Eaglehouse y sus colegas investigaron el impacto del programa Group Lifestyle Balance, modificado del programa de intervención de estilo de vida utilizado en el exitoso Programa de Prevención de Diabetes de EE. UU. DPP. El DPP fue un estudio nacional que demostró que las personas en riesgo dela diabetes que perdió una cantidad modesta de peso y aumentó drásticamente sus niveles de actividad física redujo sus posibilidades de desarrollar diabetes o síndrome metabólico, y superó a las personas que tomaron un medicamento para la diabetes.
Group Lifestyle Balance es un programa de 22 sesiones administrado durante un período de un año destinado a ayudar a las personas a realizar cambios en el estilo de vida para reducir su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. Los objetivos del programa son ayudar a los participantes a reducir su peso en un 7 por cientoy aumentar su actividad física de intensidad moderada como caminar rápido a un mínimo de 150 minutos por semana.
Como parte del esfuerzo de intervención comunitaria de Pitt, se inscribió un total de 223 participantes para evaluar la efectividad del programa Group Lifestyle Balance en un lugar de trabajo y tres centros comunitarios diversos en el área de Pittsburgh. Los participantes tenían un promedio de 58 años y teníanpre-diabetes o síndrome metabólico o ambos.
Los participantes fueron encuestados para determinar la cantidad de actividad física de ocio que lograron cada semana. Como resultado de participar en el programa, los participantes agregaron un promedio de 45 a 52 minutos de actividad de intensidad moderada similar a una caminata rápida a su rutina semanal,que se mantuvo después de que el programa terminó al año.
"Este es uno de los pocos programas de este tipo que informa sobre los resultados relacionados con la actividad física en un grupo grande y el único programa conocido de prevención de diabetes para un estilo de vida saludable que examina el efecto de la estación y el clima en los cambios en los niveles de actividad física".dijo el autor principal, Andrea Kriska, Ph.D., profesora del Departamento de Epidemiología de Salud Pública de Pitt e investigadora principal del estudio NIH. "Dado que el aumento de la actividad física es uno de los objetivos principales de estos programas, es fundamental saber si estrabajando y qué se puede hacer para mejorar las posibilidades de que los participantes alcancen sus objetivos "
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Materiales proporcionados por Escuelas de Ciencias de la Salud de la Universidad de Pittsburgh . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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