Un nuevo estudio de la Universidad de Saskatchewan USask ha encontrado que el rendimiento del ejercicio y los niveles de oxígeno en la sangre y los músculos no se ven afectados para las personas sanas que usan una mascarilla durante los entrenamientos extenuantes.
Se han planteado preguntas sobre si el uso de mascarillas durante el ejercicio intenso podría comprometer la absorción de oxígeno o aumentar la reinspiración de dióxido de carbono, lo que lleva a una condición hipoxia hipercápnica en la que el aumento de dióxido de carbono desplaza el oxígeno en la sangre.
Pero el estudio, publicado el 3 de noviembre en la revista de investigación Revista internacional de investigación ambiental y salud pública , no encontró evidencia que respalde estas preocupaciones.
"Nuestros hallazgos son importantes porque indican que las personas pueden usar máscaras faciales durante el ejercicio intenso sin efectos perjudiciales sobre el rendimiento y con un impacto mínimo en la oxigenación de la sangre y los músculos", afirman los investigadores.
"Esto es importante cuando los gimnasios abren durante el COVID-19, ya que las gotitas respiratorias pueden ser impulsadas más con la respiración pesada durante el ejercicio vigoroso y debido a informes de grupos de COVID-19 en instalaciones de ejercicio cerradas y abarrotadas".
El estudio evaluó el uso de una mascarilla de tela de tres capas, el tipo recomendado recientemente por la Dra. Theresa Tam, Directora de Salud Pública de Canadá. "Los resultados con una mascarilla de tela de una sola capa pueden diferir", señalan los investigadores.
El estudio, que involucró a 14 hombres y mujeres físicamente activos y sanos, controló los efectos de la dieta, la actividad física previa y el sueño durante las 24 horas previas a la prueba.
"Si las personas usan mascarillas durante el ejercicio en interiores, podría hacer que las sesiones sean más seguras y permitir que los gimnasios permanezcan abiertos durante el COVID", dijo Phil Chilibeck, profesor de la Facultad de Kinesiología de USask, coautor del estudio. "También podría permitir que los deportes continúen, incluido el hockey, donde la transmisión de COVID-19 parece ser alta".
Se pidió a los participantes que hicieran un breve calentamiento en una bicicleta estática. La prueba de ejercicio implicó un aumento progresivo de la intensidad en la bicicleta mientras mantenían la frecuencia de pedaleo requerida. Una vez que no pudieron mantener la frecuencia de pedaleo, la prueba terminó.
"Por lo general, un participante alcanza el agotamiento en esta prueba en seis a 12 minutos, dependiendo de su nivel de condición física", dijo Chilibeck.
El equipo evaluó a los participantes, que hicieron la prueba tres veces cada uno, una vez con una mascarilla quirúrgica, una vez con una mascarilla de tela y una vez sin mascarilla. El equipo registró los niveles de oxígeno en sangre de los participantes y los niveles de oxígeno en los músculos durantela prueba utilizando herramientas de medición no invasivas.
Chilibeck señala que el estudio es oportuno, ya que Saskatchewan ha emitido recientemente nuevas órdenes de salud pública que entran en vigencia esta semana haciendo que las máscaras sean obligatorias en los espacios públicos interiores en Regina, Saskatoon y Prince Albert para ayudar a frenar la propagación del COVID-19.
Si bien las nuevas reglas provinciales sobre máscaras establecen que las personas que hacen ejercicio en un gimnasio, pista de hielo u otro espacio recreativo están exentas, Chilibeck recomienda que las personas usen máscaras en estas instalaciones para mantenerse a salvo, especialmente en estas áreas donde las personas pueden estar respirando con más dificultad debido aal ejercicio vigoroso.
El equipo de investigación de USask también incluyó a los ex alumnos de kinesiología Keely Shaw y John Ko, Scotty Butcher de la Escuela de Medicina de Rehabilitación y Gordon Zello de la Facultad de Farmacia y Nutrición.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Saskatchewan . Original escrito por Chris Morin. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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