Tomar suplementos multivitamínicos y minerales no previene ataques cardíacos, derrames cerebrales o muerte cardiovascular, según un nuevo análisis de 18 estudios publicados en Circulación: calidad cardiovascular y resultados , una revista de la American Heart Association.
"Evaluamos meticulosamente el cuerpo de evidencia científica", dijo el autor principal del estudio, Joonseok Kim, MD, profesor asistente de cardiología en el Departamento de Medicina de la Universidad de Alabama en Birmingham. "No encontramos ningún beneficio clínico del uso de multivitaminas y mineralespara prevenir ataques al corazón, derrames cerebrales o muerte cardiovascular ".
El equipo de investigación realizó un "metanálisis", que reunió los resultados de 18 estudios individuales publicados, incluidos ensayos controlados aleatorios y estudios de cohortes prospectivos, con un total de más de 2 millones de participantes y un promedio de 12 años de seguimiento.No encontraron asociación entre tomar suplementos multivitamínicos y minerales y un menor riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares.
"Ha sido excepcionalmente difícil convencer a las personas, incluidos los investigadores nutricionales, de reconocer que los suplementos multivitamínicos y minerales no previenen las enfermedades cardiovasculares", dijo Kim. "Espero que los hallazgos de nuestro estudio ayuden a disminuir el entusiasmo por los suplementos multivitamínicos y minerales yaliente a las personas a usar métodos probados para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como comer más frutas y verduras, hacer ejercicio y evitar el tabaco ".
De acuerdo con la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos, a diferencia de las drogas, la ley no estipula que la agencia "apruebe" los suplementos dietéticos por seguridad o eficacia antes de que lleguen al consumidor, ni la etiqueta del producto puede hacer declaraciones de salud adiagnosticar, curar, mitigar, tratar o prevenir una enfermedad. Hasta el 30 por ciento de los estadounidenses usan suplementos multivitamínicos y minerales, y se espera que la industria global de suplementos nutricionales alcance los $ 278 mil millones para 2024.
La controversia sobre la efectividad de los suplementos multivitamínicos y minerales para prevenir enfermedades cardiovasculares ha estado ocurriendo durante años, a pesar de numerosos estudios de investigación bien realizados que sugieren que no ayudan. Los autores se propusieron combinar los resultados de estudios científicos publicados anteriormente paraayudar a aclarar el tema
"Aunque los suplementos multivitamínicos y minerales tomados con moderación rara vez causan daño directo, instamos a las personas a proteger su salud cardíaca al comprender su riesgo individual de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular y trabajar con un proveedor de atención médica para crear un plan que utilice medidas comprobadas para reducirriesgo. Estos incluyen una dieta saludable para el corazón, ejercicio, dejar de fumar, controlar la presión arterial y los niveles poco saludables de colesterol, y cuando sea necesario, tratamiento médico ", dijo Kim.
La American Heart Association no recomienda el uso de suplementos multivitamínicos o minerales para prevenir enfermedades cardiovasculares.
"Coma una dieta saludable para un corazón sano y una vida larga y saludable", dijo Eduardo Sanchez, MD, director médico de prevención de la Asociación Estadounidense del Corazón y jefe de los Centros de Evaluación y Métrica de Salud de la Asociación, que no eraparte de este estudio: "Simplemente no hay sustituto para una dieta equilibrada y nutritiva con más frutas y verduras que limite el exceso de calorías, grasas saturadas, grasas trans, sodio, azúcar y colesterol en la dieta".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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